血压波动是否正常？

全天血压的某些变化是正常的，特别是作为对日常生活中的微小变化的反应，如压力，运动或前一天晚上睡得好。但是，经常在多次就诊时发生的波动可能表明存在潜在的问题。

事实上，研究发现，较高的访视血压变化与心血管疾病和全因死亡风险较高有关。

什么是正常血压

如何知道你的血压是否波动

首先，确保您的血压确实波动非常重要。如果您使用家庭监控设备或杂货店和药房常见的机器自己进行测量，您所看到的变化实际上可能与测量过程本身的错误或变化有关。

虽然在某些情况下家庭血压监测可能是一种有效且有用的工具，但您需要接受适当的培训以确保使用正确的技术，因为在没有这种培训的情况下进行测量可能会解释您所看到的变化。药店机器 - 需要你坐在椅子上并将手臂穿过袖口的那种 - 因校准不良而相当不准确而臭名昭着。

为了防止错误读取，最好带上您的家庭血压计读数，并将其与医生办公室的读数进行比较。

或者，一些医生建议动态血压监测，其中人在家中佩戴设备。这些装置在白天每15到20分钟测量一到两天的血压，在晚上每30到60分钟测量一次血压。这是更昂贵的并且不总是可用，因此自我记录的家庭血压测量是合理的替代方案。

如何选择家用血压计

血压波动的原因是什么？

专家们正在探索为什么参观访问时血压会发生变化。

血压波动的人可能存在潜在的血管问题，并且他们的变量读数可作为标记或线索，表明他们患心脏病或中风的风险较高。

很少，波动的血压可能是由于嗜铬细胞瘤 - 肾上腺通常是良性肿瘤。这种情况很少见。

白大衣高血压和蒙面高血压

将波动的血压与白大衣高血压和蒙面高血压这两种现象区分开来很重要。

在白大衣高血压现象中，一个人的血压在医生办公室被认为是“高”，但在家时则是正常的。这种高血压归因于在医生办公室的压力，这就是为什么护士经常等待一个人在阅读之前舒适地休息五分钟。此外，如果差异超过5 mmHg，还建议进行两次血压读数并重复进行。

蒙面高血压是相反的，当医生的血压正常但在医生办公室外时，读数很高。

为了解决这些问题，医生可能会建议家庭监测或动态血压监测。家庭监控也可能被推荐用于：

• 尽管药物增加，仍然持续高血压读数
• 服用高血压药物时低血压读数

为什么高血压是心脏病的主要原因

你有高血压吗？

如果您注意到某些高血压读数与正常值相关，那么您可能患有高血压，但尚未被诊断出患有高血压。

专家们并不确切地知道原发性高血压是如何发展的，但人们认为它涉及一个人的基因与其环境之间复杂的相互作用，影响他们的心脏和肾脏功能。

话虽如此，有明显的风险因素或因素会增加一个人患高血压的机会，例如：

• 年龄（发生高血压的可能性增加你得到的年龄）
• 家史
• 肥胖
• 高钠饮食
• 久坐不动的生活方式
• 酒精摄入过量
• 有其他医疗问题，如糖尿病或高胆固醇

生活在高血压

也可能出现继发性高血压。继发性高血压意味着一个人的高血压是由身体的另一个问题或服用药物引起的。继发性高血压的例子包括：

• 阻塞性睡眠呼吸暂停
• 药物使用（例如，NSAIDs和某些抗抑郁药）
• 某些内分泌和激素紊乱（例如，甲亢）

来自DipHealth的一句话

如果您确定测量结果是准确的，并且即使您放松，休息良好并且没有理由可以解释变化，也会发生血压波动，请去看医生。好消息是，通过适当的监测，健康的生活习惯和药物（如果需要），您可以控制您的心脏健康。