西尔斯博士关于睡眠和依恋育儿的观点
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威廉·西尔斯博士被一些人认为是这个育儿世代的“斯波克博士”。他以其建议的育儿方法而闻名，这些方法已成长为依恋育儿运动。西尔斯博士的部分理论主要关注他对婴儿睡眠的看法，包括共同睡眠。
在婴儿睡眠理论的范围内，西尔斯与费伯博士的“呐喊”方法的想法完全相反。他主张鼓励婴儿整晚睡觉的“温和方法”，而不是可能增加婴儿压力和焦虑程度的方法。
什么是Cosleeping？
不是很多年前，一个令人难以置信的外表完全下颌下降将迎接刚刚承认与她的孩子共同睡觉的母亲。虽然共同睡眠在其他文化中有些普遍，但近年来它已在美国起飞。随着越来越多的父母接受这种做法，并且更多的文献被发表在这个主题上，或许它对我们的美国社会变得不那么奇怪。
如果您不熟悉它，您可能会认为共同睡眠意味着与您的宝宝在自己的床上睡觉。虽然这很常见，但西尔斯已经改变了他对共同睡眠的描述，包括你可以和宝宝一起睡觉的其他方式。在婴儿的手臂范围内发生的睡眠也是共同睡眠。西尔斯扩大了他对共同睡眠的描述，包括让婴儿睡在父母床边的自己的婴儿床上，或者放在靠近父母床的卧铺摇篮里。
当西尔斯澄清他的共同睡眠姿势，包括睡在靠近你的宝宝时，他还提出一个更好的方式来提及共同睡眠是“共同睡眠”。据推测，他试图说明共享睡眠可以采取其他形式，因为人们越来越担心AAP表达的共同睡眠安全性。无论如何，西尔斯仍然坚持认为，当采取适当的安全预防措施时，无论父母和宝宝分享睡眠，它都会对所有人产生好处。
共享睡眠的优点
许多父母，那些认为自己是依恋父母的人，以及那些没有父母的人，看到共享睡眠安排的几个优点。他们引用了表明其益处的研究，包括：
- 共同睡眠的婴儿睡得更快，睡得更久。
- 更多的母亲报告说晚上睡得更好。
- 它通过让母亲在不让孩子（甚至是她自己）完全醒来的情况下满足其婴儿的喂养需求来促进母乳喂养。
- 一些研究表明，共同睡眠的婴儿与父母和其他人的情感关系更强。
- 共同睡眠的倡导者指出，研究表明，当父母采取睡眠安全预防措施时，它可以降低婴儿猝死综合症的风险。
评论家说的是什么
关于共同睡眠的最大争议之一是关注安全问题。虽然AAP一致认为与婴儿共用一个房间是明智之举，但却强烈反对共用一张床。附件育儿国际和AAP肯定已经过了几轮关于哪种方法更安全的论点，每一种方法都展示了支持他们观点的研究，并指出了反对观点研究中的漏洞。
共享睡眠的安全预防措施
如果您选择与宝宝分享睡眠，采取预防措施可以确保更安全的夜晚休息。这些建议中的大多数是常识性想法，试图降低在睡眠期间窒息婴儿的风险。
- 如果您将婴儿床放在婴儿床中，请将床上用品远离婴儿。睡袋是毯子的绝佳替代品。
- 切勿与宝宝一起睡在水床或不稳定，过于柔软的床上用品或沙发上。
- 吸烟的母亲不应与婴儿共用一张床。
- 如果在酒精或药物的影响下改变您的意识水平，切勿与宝宝一起睡觉。
- 患有睡眠障碍，极度睡眠不足或过度肥胖的父母应选择让宝宝睡在床边的摇篮或婴儿床上。
西尔斯睡眠哲学的其他方面
西尔斯不会将他对婴儿睡眠的看法限制在睡眠安排上，但也提供了他对婴儿睡眠的许多方面的看法。他理论的一些小块包括：
- 整夜睡觉都是发展的。西尔斯敦促父母不要指望他们的宝宝会像在6周睡觉的另一个人一样。婴儿在夜间睡觉的时间变化很大。
- 夜间醒来有益健康。西尔斯坚持认为，强迫宝宝彻夜难眠，如哭闹或增加每日卡路里摄入量可能不健康。随着婴儿进出睡眠，他们更能够传达他们的需求，例如喂食。他声称婴儿会像他们一样睡觉，因为他们的目的是经常整夜醒来。当他们的自然睡眠节奏被抛弃时，可能会导致严重的健康问题。
- 帮助宝宝重新入睡是没有错的。虽然有些婴儿可以轻松安顿下来，但西尔斯认识到其他人在轻度睡眠的“脆弱”期间会挣扎。他鼓励父母用温柔的语言，喂养或温柔的抚摸来帮助宝宝重新入睡。
