为什么肚子时间对宝宝很重要？

肚子內怎麼會有氣體? 淺談脹氣的發生及預防 | 三分鐘聊醫學EP15 (十一月 2024)

尽管专家一直在强调你让宝宝背上睡觉，但有时候你有可能听到宝宝在肚子上花一些时间的重要性，这有点令人惊讶，这就是所谓的肚子时间.

虽然看起来这些建议相互矛盾，但有一个重要区别：

肚子时间适合宝宝醒着的时候。
你应该继续让宝宝睡觉，以减少SIDS的风险。

肚子时间的重要性

对于父母来说，肚子时间很重要的一个原因通常是显而易见的，那是因为许多婴儿背部睡觉会形成扁平的头部。尽管这种情况通常是暂时的，但通常可以通过帮助您的孩子在她背部的同一位置花更少的时间以及在她清醒时更多时间在她的肚子上来预防和治疗这种称为位置性斜头畸形的情况。不幸的是，有些孩子确实需要接受医学治疗，比如使用DOC乐队或头盔，因为当更加保守的方法不起作用时，他们的位置不合适。

花费较少的时间或在他们的肚子上花费也可能导致一些延迟，以获得里程碑，包括翻身，坐起和爬行。幸运的是，当我们还是幼儿的时候，无论你的宝宝如何睡觉，这些延迟似乎都会消失，因此将这些孩子描述为在他们的发育过程中“滞后”而不是真正的延迟可能更合适。尽管如此，如果你想避免这种“滞后”，你可能会在白天尝试一些肚子时间。

最后，肚子时间可以是一个有趣的方式与宝宝共度时光！

肚子时间持续时间

不幸的是，许多父母说他们的孩子讨厌肚子时间，这通常应该持续10到20分钟一次，或者一天两次, 当他们把他们放在他们的肚子上时就哭了。研究表明，在宝宝3至4个月大的时候，你可以慢慢开始并尝试每天最多工作20分钟。

肚子时间提示

帮助宝宝享受肚子时间的一些提示包括：

从较短的肚子时间开始，甚至可能每天两到三分钟。
仰卧，将宝宝放在胸前的肚子上。
把她放在一个肚子时间的游戏垫上，用一些适合年龄的肚子时间的玩具来玩，特别是一旦她有一些上半身的力量来实际伸手去玩它们。
用枕头或仔细卷起的毛巾或毯子支撑她的胸部。小心确保放在宝宝下面的任何东西都不会妨碍他的呼吸能力。

尝试与宝宝背部使用高级椰子油或红花油进行小婴儿按摩，即使是早产儿也是如此。这可能对那些真正不喜欢挨肚子的人有所帮助。
和宝宝一起坐在地板上，和她说话或唱歌。如果你的宝宝有兄弟姐妹，有时他会回应让一个兄弟姐妹躺在地板上作为“娱乐”，甚至比让一个成年人“玩耍”还要多。小心观察儿童，尤其是幼儿。
要特别小心，以便有趣的爱孩子和宠物不会太兴奋，并在兴奋中踩到宝宝身上。

你需要知道什么

美国儿科学会建议，每天的腹部时间可以帮助避免位置性斜头畸形或扁平头部的发展，并“增强运动发育”。
当宝宝大约两个月大并且宝宝能够抬起头时，您通常可以开始正式的肚子时间。在此之前，虽然可以让宝宝在她清醒的时候把她的肚子放在肚子上，如果她没有抬起并抬起头来监督，那么这真的不是肚子时间。
如果您的宝宝继续讨厌肚子时间，您通常可以等几周再试一次。您还可以采取其他措施让宝宝的头部处于同一位置，例如白天使用婴儿背带，交替睡眠姿势（虽然继续睡觉），并避免将婴儿留在汽车座椅上，当他不在车里，并且长时间使用有弹性的座椅。