Neer的测试，看你是否有旋转袖口撞击
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Neer的测试是肩部特殊测试，以评估肩部撞击是否可能导致您的疼痛和有限的肩部运动。您的医生或理疗师可以进行Neer测试，作为您全面肩部检查的一部分。
如果你有肩痛，你可能会明白疼痛会如何限制你抬起手臂并正常使用手臂的能力。将手臂向侧面抬起时可能会感到疼痛，这种情况称为疼痛弧形。
肩痛的原因很多。这些可包括肩周炎，肩袖撞击或撕裂，盂唇撕裂，滑囊炎或关节炎。您可能还会感到肩部疼痛来自颈部的紧张神经。
您的医生可能会将您转诊给物理治疗师，以帮助您控制肩部疼痛。他或她可能会对您的肩膀进行特殊测试，以帮助确定您的疼痛原因。他的检查和测试结果可以帮助指导您的肩痛治疗。
Neer的测试是对你肩膀的特殊测试。它确定肩袖撞击是否会导致疼痛。
进行Neer测试
要进行Neer测试，您需要招募朋友或家人来帮助您。这是你如何做到的：
- 坐在椅子上舒服地坐着。
- 让你的伴侣抬起你的手臂，肩膀疼痛在你面前，尽可能在头顶上方。
- 当你的手臂在头顶完全抬起时，让你的伴侣将手臂向上推。他应该用一只手放在你的手臂上，另一只手用来支撑你的肩胛骨。
- 当你的手臂从头顶抬起并推到极限时，你的肩袖肌腱和肩囊（称为肩峰下腔）所在的空间会变小。
- 如果在你的肩膀上引起疼痛，则Neer的测试被认为是阳性，这意味着你的肩部疼痛很可能是由于肩部肌腱或滑囊的撞击引起的。
在你的朋友测试你痛苦的肩膀之后，测试你的非痛苦肩膀是一个好主意，只是想知道Neer的“正常”测试是什么感觉。
尼尔的测试是积极的。怎么办？
如果您进行过Neer测试，并且表明您有肩部撞击，最好去看医生。他或她可能会将您转介给物理治疗师，以帮助确定您的肩部结构受到挤压的原因。
Neer的测试只是告诉你的PT是否有肩部撞击;它并没有告诉你的治疗师你的肩膀上有什么结构受到挤压。是你的肩膀囊吗？你的肩袖？你的二头肌肌腱？需要进一步检查您的肩膀活动度和力量，以形成肩部状况的完整图像。
肩部撞击的物理治疗
有时失去运动范围（ROM）可能会导致肩部受到撞击。您的物理治疗师可以为您的肩膀开出ROM练习。您还可以使用肩部滑轮系统来恢复无痛的肩部运动范围。
如果您的肩袖肌肉无力是导致肩部撞击的原因，您的治疗师可能会开具特定的肩袖锻炼和肩胛骨加强锻炼，以帮助改善肩部的稳定性。
您的物理治疗师也可以选择使用治疗方式来帮助您控制肩部撞击。这些治疗有助于增强肩部康复，有助于减轻肩部疼痛和炎症。治疗方式不应该是 只要 您在物理治疗期间接受的治疗。
如果您已经看到物理治疗师肩部撞击并继续疼痛，那么您可能需要更多的侵入性治疗，如可的松注射。肩部手术，称为肩峰下减压，可能需要在肩膀上获得完全，无痛的活动。
如果您有肩部疼痛，您可能会受益于肩膀上的特殊测试，以帮助确定您的疼痛的原因。 Neer的测试是一个这样的测试，你可以做看看肩袖是否是你的疼痛的原因。如果是，那么你可以找到适当的治疗方法。
来自DipHealth的一句话
您可以自己进行Neer测试，但只有经过培训且合格的医疗保健提供者才能完全理解某些测试和措施的含义。在进行任何特定的锻炼或肩膀操作之前，最好先咨询医生。
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