天然肺癌预防

比化療效果強100倍！蔬果中最強抗癌的是它！多吃一輩子遠離癌症！ (十一月 2024)

为了预防肺癌，避免吸烟，吸入二手烟和超重等关键风险因素至关重要。一些研究表明，某些饮食策略和天然物质也可能有助于预防肺癌，肺癌是美国癌症死亡的主要原因。

虽然没有可靠的方法来预防肺癌，但改变自我护理可能有助于降低风险。以下是几种可以帮助您预防肺癌的自然方法：

吸烟会导致大多数肺癌，但戒烟可能有助于降低患肺癌的风险。尼古丁替代产品，抗抑郁药物和咨询都被发现有助于戒烟;有一些证据表明，针灸和催眠等替代疗法也可以帮助你戒烟。如果您正在尝试戒烟，请务必在进行任何类型的戒烟治疗之前咨询您的医生。

许多研究表明，增加水果和蔬菜的摄入量可能有助于预防肺癌。此外，一些研究表明，经常运动的人患肺癌的风险较低。

试管研究的初步结果表明，姜黄素（一种在咖喱香料姜黄中发现的抗炎化合物）可能有助于敲除肺癌细胞。然而，现在判断增加姜黄素摄入量是否有助于预防肺癌还为时尚早。

另一方面，研究表明服用β-胡萝卜素补充剂可以提高每天吸一包或多支香烟的人患肺癌的风险。

在2009年发表的一项研究评论中，科学家发现“限于中等证据”认为绿茶的消费可以降低患肺癌的风险。绿茶含有丰富的抗氧化剂，可以通过抵抗自由基（已知会损害DNA的化学副产品）来帮助预防肺癌。

由于缺乏支持性研究，目前无法推荐天然药物如姜黄素和绿茶用于预防肺癌。除了避免吸烟和保持健康的体重外，您还可以通过减少接触环境污染物和限制饮酒量来预防肺癌。

如果您出现肺癌症状（如持续的胸痛，呼吸短促，慢性咳嗽随着时间的推移而恶化，以及肺炎或支气管炎的反复出现问题），请尽快咨询您的医生。

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