理解便秘及其治疗指南

短时间内感到便秘就是人。在某些方面，所有人都感到便秘。便秘有一种独特的能力让人们失去理智。更糟糕的是，许多医生都没有意识到或同情便秘的感觉有多么可怕。因此，许多便秘患者会使用非处方泻药治疗，慢性使用泻药可能会非常危险。

在我们开始之前，让我们强调两点。首先，没有正确或正常的排便次数. 有些人每天可能有两次排便，其他人一周可能有三次排便。取决于人，这些方案中的任何一个都是正常的。其次，便秘在技术上是一种症状，而不是疾病本身。换句话说，便秘的治疗是一种对症治疗方法，不能治愈这种情况。

什么是便秘？

如果有人提到便秘，很少有人会想知道便秘是什么。我们都知道便秘是什么。然而，医学和护理文献中的便秘定义是变化的和不一致的。

以下是定义便秘的一些方法：

• 每周不到两次排便
• 排便时紧张
• 硬便
• 感觉好像你的肠子没有完全撤离
• 感觉受阻了

请理解您不需要将所有上述症状都便秘。事实上，如果您有两种或更多这些症状出现四分之一的时间 - 一年至少12周 - 您符合罗马II便秘的标准。

便秘有多常见？

便秘很常见。估计有26％的女性和16％的男性患有便秘反复发作。此外，在65岁以上的成年人中，34％的女性和30％的男性报告患有便秘。

为什么（老年人）会出现便秘？

人们出现便秘的原因有很多。人们经常便秘的许多原因与年龄有关。

首先，随着年龄的增长，更多的胶原蛋白沉积在结肠中。胶原蛋白的这种增加的沉积降低了肠的弹性并降低了肠的运动性。通过类比，从塑料袋中挤出布丁比从花园房子里挤出布丁更容易。

其次，随着年龄的增长，肌间神经丛中的神经数量减少，这可能会损害肠道蠕动。肌间神经丛可以比作你肠道的大脑。更具体地说，肌间神经丛是运动，感觉和自主神经的复杂框架，其控制肠道运动或运动。

第三，随着年龄的增长，内括约肌的音调降低，这使得粪便排空更加困难。

使便秘变得更糟的事情

除了生理变化，便秘可能会被其他事情加剧，包括以下内容：

• 抗胆碱能药物（例如，三环类抗抑郁药和抗精神病药）
• 一次服用超过五种药物
• 鸦片制剂（Norco或Vicodin等止痛药）
• 铁补品
• 钙通道拮抗剂（例如维拉帕米）
• 钙补充剂
• 饮食缺乏纤维或低卡路里
• NSAIDs（例如阿司匹林或布洛芬）
• 痴呆
• 糖尿病
• 脱水
• Hypothryoidism
• 透析
• 瘤
• 缺乏隐私或无法进入厕所

显然，可以控制其中一些风险因素。例如，如果您认为某些药物对您的便秘有贡献，请将此问题提请医生注意。

治疗便秘

美国食品和药物管理局估计，非处方泻药是非处方镇痛药或止痛药背后滥用的第二大药物。过量使用泻药可导致依赖性的恶性循环以及营养缺乏，电解质（体盐）失衡和骨软化，或骨骼软化。

可以肯定的是，医生和其他医疗保健从业者也过分依赖泻药的处方作为快速解决方案，特别是在养老院等机构环境中的人群中。

但请记住，泻药可用于治疗便秘。但是，除了无意识的处方和消费外，泻药，如车前子，山梨糖醇和番泻叶，最好是​​明智地采取，并作为针对便秘治疗的综合方案的一部分。这种治疗方案应该由知识渊博且富有同情心的医生监督，他们重视便秘对您生活的影响。

除了泻药，这里有一些其他可以治疗便秘的方法：

• 将纤维摄入量增加到每天至少10克
• 将您的液体消耗量增加到每天1.5到2升之间
• 定期进行体育锻炼（每天至少走30分钟）
• 确保浴室舒适和隐私
• 接受腹部按摩或灌肠

最后要注意的是，定期和令人满意的排便很重要。避免盲目服用泻药来“治疗”便秘。便秘的症状治疗是您的医疗保健的重要组成部分，需要您的医生的同情和关注。如果您觉得您的医生不同情您对便秘的担忧，最好找一位关心帮助缓解便秘的医生。