Mio Stride心率和计步器手表

我喜欢你没有夹在衣服上的计步器和没有胸带的心率监测器的想法，这是Mio Stride的两个突出特点。对于想要计步器的所有选项（步数，距离，燃烧的卡路里和步速）以及心率能力的额外奖励的步行者来说，这是一个不错的选择。

与带胸带的显示器不同，您不会看到持续的心率。相反，您可以使用传感器在整个Oyour锻炼中获取读数。我的心率有时会出现问题，但计步器工作得很好，我喜欢用夹式计步器替代。

Mio Stride功能

• 心电图准确的心率
• 最大心率百分比
• 一种多功能活动监视器，用于计算步数并估算速度，距离和燃烧的卡路里
• 具有上下心率警报的可编程目标心率区
• 可调节的计步器灵敏度设置
• 时间和日期
• 闹钟，两个不同的运动计时器和背光显示器
• 防水50米

该表包括顶部和底部的两个传感器垫，用于测量心率，两侧各有4个按钮，可让您浏览不同的屏幕。

基础

像许多心率监测器一样，您需要阅读说明以了解如何设置和导航您的Mio。设置很简单，但您可能需要随身携带说明，直到您了解如何从一个屏幕到另一个屏幕并执行不同的功能。例如，我想在行走过程中重置步数，​​并花了几分钟的时间来确定计步器必须关闭才能这样做。

编程和设置

Mio的初始设置涉及输入基本信息，例如体重，性别，身高和步幅。一旦你完成了，你的Mio就可以使用了。您只需导航到计步器模式并点击开始按钮。您可以通过将食指和中指放在手表两侧的引线上来定期检查您的心率。显示心率需要几秒钟，您必须确保手表紧贴手腕才能获得良好的阅读效果。

运作模式

您可以导航到Mio上的不同屏幕，以查看和跟踪不同的区域，包括：

• 时间和日期
• 心率区 - 您可以手动设置这些区域，或让Mio根据您的年龄和性别进行设置。请记住，使用的公式是基于220年龄的标准最大心率公式。虽然常见，但并不总是最准确的公式。
• 休息心率
• 报警
• 计时器
• 倒计时器
• 双显示屏显示备用时区

当您处于计步器模式时，您可以跟踪：

• 脚步
• 卡路里燃烧了
• 距离
• MPH的速度

优点

• 使用方便 - 虽然导航一些屏幕需要练习，但计步器和心率监测仪的基本功能都很容易使用。当你走路时，你可以很容易地看到数字。
• 准确性 - Mio确实需要几步才能开始计数，但是一旦开始计时，计步器就准确无误了。
• 简单 - 我喜欢跟踪基础知识（卡路里，距离和速度）而没有无关或混乱的功能。
• 无需胸带 - Mio虽然不是我对结构化训练的选择，但对于自发散步或仅在典型工作日跟踪步骤非常有用。
• 准确的心率 - 我将Mio与我的其他HRM进行了比较，发现两只手表的心率相同。
• 体面的价格 - 售价69至80美元，Mio可与其他类似的心率监测器相媲美。

缺点

• 难以获得阅读 - 在一次散步中，我尝试了10次以上，只读了3次。手册建议润湿手表的引线和背面，以改善接触，我甚至尝试站在一条腿上吹口哨Dixie，其中没有一个工作。
• 导航 - 弄清楚如何从一种模式到另一种模式需要耐心和练习。
• 没有连续阅读 - 我喜欢Mio走路，但不喜欢常规锻炼。我喜欢看到一个持续的心率，不得不停止我的锻炼来检查我的心率（而不是超过50％的时间）是令人沮丧的。
• 不舒服 - Stride不是很大，但乐队很厚，很僵硬，有点不舒服。