高尔夫球手的肘部：内侧上髁炎导致肘部疼痛

高尔夫球手的肘部，也称为内侧上髁炎，与其对应的网球肘相似。这些病症之间的主要差异是疼痛的位置和导致损伤的活动。然而，这两种情况都是由于过度使用前臂的肌肉和肌腱引起的，导致肘关节周围的炎症和疼痛。

这两种肘部问题，网球肘和高尔夫球手的肘都是肌腱变形的形式。肌腱是将肌肉与骨骼连接起来的结构。网球肘（外上髁炎）和高尔夫球手肘（内上髁炎）的医学名称来自腱插入的骨突的名称，在肘的内（内侧）和外（侧）侧。高尔夫球手的肘部疼痛通常位于手臂内侧的肘关节处。许多患者还抱怨在抓住物体的同时向前臂射击。

高尔夫球手肘的原因

高尔夫球手的肘部可能由急性损伤或过度使用伤害引起。大多数情况下，高尔夫球手的肘部是过度使用状态的结果，其中多次进行的特定活动导致对肌腱的慢性刺激。高尔夫是这些症状的常见原因，但许多其他运动和工作相关的活动可能导致相同的情况。

高尔夫球手的肘部治疗

高尔夫球手的肘部是一个通常用简单的治疗方法治愈的问题，并且不会引起任何长期的肘部问题。治疗很少进行手术，因为这种情况可以通过一点休息和适当的康复来妥善管理。

• 生活方式修改
  • 如果高尔夫球手的肘部无法解决或重复出现，生活方式的改变很重要。对于运动员来说，通常技术的变化（见下文）或设备的变化，例如不同尺寸的握把，可以帮助解决问题。
• 改变摆动力学
  • 高尔夫球杆的尺寸应适当，包括握把尺寸。应评估摆动力学，以确保患者正确摆动。查看高尔夫专业人士/教练进行挥杆和球杆评估。通常，高尔夫球手的肘部的发展是可以解决的挥杆有问题的迹象。
• 抗炎药物
  • 抗炎药物通常用于帮助控制疼痛和炎症。这些药物的口服形式易于服用，并且通常有助于控制炎症以及控制与高尔夫球手的肘部相关的疼痛。
• 可的松注射
  • 如果这些保守措施失败，类固醇（可的松）注射是一种合理的选择。如果一个人尝试了两次以上的可的松注射而没有缓解，那么额外的注射不太可能使患者受益。也可以考虑其他类型的注射，包括PRP注射。
• 伸展运动
  • 一些简单的伸展和练习也可以帮助控制高尔夫球手的肘部症状。这些练习不应该引起疼痛，如果他们这样做，则在疼痛消退之前不应该进行锻炼。通过加强与高尔夫球手肘相关的肌肉和肌腱，您可以帮助防止问题再次发生。