如何应对肺癌筛查异常
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您是否想知道在听到您的肺癌筛查CT结果异常后应该怎么想以及如何应对？诸如不确定，不确定和其他等词语可能是可怕的，并且听到“这种情况一直发生”并没有太大的作用来平息你的恐惧。
肺癌筛查结果
肺癌筛查有可能挽救许多生命。事实上，据估计肺癌筛查（符合筛查标准的人） 可以减少20％的肺癌死亡率。 由于肺癌是美国男性和女性癌症死亡的主要原因，这意味着可以挽救许多人的生命。但是，与大多数癌症筛查试验一样，有可能发现异常，后来证明是无效的;许多人所说的“恐慌”。本文提供了在您可能面临的“恐慌”时间内应对的提示，无论您的结果是什么意思还是意味着癌症。
肺癌筛查的误报和不确定结果
研究告诉我们 在接受CT肺癌筛查的人群中，20％至50％的人会出现假阳性结果。 值得庆幸的是，最近的一项研究发现，与那些被发现无癌症的人相比，筛查测试结果异常的人没有再感到焦虑或生活质量下降。然而，与大多数研究一样，这些是统计数据，人们不是统计数据。如果您遇到焦虑，恐惧，脆弱或孤立，您并不孤单。我希望这些关于应对的技巧可以帮助你面对接下来的事情。
但首先，当您的屏幕出现异常时，您会听到什么？
您可能听到或阅读放射学报告中的一些令人困惑的词语包括：
- 不定
- 尚无定论
- 不清楚
- 暧昧
- 可疑的
- 可疑
- 附带的
- 不正常
除了上面的话，你可能会听到你有一个“阴影”，一个“结节”，一个“肿瘤”或一个“肿块”。这并不一定意味着您患有肺癌，因为这些发现有很多原因。当您了解筛查异常时，一个区别可能会有所帮助。结节定义为直径小于3厘米（1½英寸）的“斑点”或异常。肺部肿块定义为直径大于3cm的斑点。肿瘤可以是任何大小的斑点，可以是良性（非癌性）或恶性（癌性）。
- 肺结节 - 症状，原因和诊断
- 肺部肿块 - 可能的原因和预期结果
- 良性和恶性肿瘤的差异
肺CT扫描异常的原因很多 - 特别是在吸烟，暴露于环境中的致癌物质如氡或石棉，或有结核病史的人群中，这使得解释肺部CT扫描成为一项挑战。放射科医生。
当您的肺癌筛查异常时应对的方法
担心成就了什么？没有。但是说“别担心”是 许多 说起来容易做起来难。当您听到测试异常时，您可以做些什么来减轻压力和焦虑？
试着分心 - 想想你做的事情，需要你全神贯注。你能想到你沉浸在自己中并忘记时间的活动吗？它在弹钢琴吗？绘画？洗窗户？上网冲浪？玩垄断或视频游戏？花几分钟时间集体讨论你的激情和兴趣。
提醒自己知识就是力量 - 熟悉肺癌筛查以及假阳性和阴性的风险和原因。知道异常结果非常普遍--20％到50％ - 而且最终结果还不错是一个开始。大多数放射中心都非常善于教育人们，因此他们意识到了这种风险。请记住，许多人需要额外的测试来评估他们的扫描结果，即使进行这些额外的测试，您的结果也很可能是癌症的阴性。
问了很多问题 - 让医生解释她的异常意义。她推荐的下一步是什么？询问“B计划”也可以帮助您更好地掌控。例如，根据她建议的后续测试，如果测试是积极的，消极的或不确定的，那么下一步将会是什么？有时，有多种方法可以跟踪异常结果，您可能会对如何继续进行感到困惑。有些人发现，在同样的情况下，向医生或放射科医生询问他们会做什么是有帮助的。
写在日记中 - 当你感到焦虑时，写下你的恐惧和担忧可能会帮助你理清你所担心的问题。如果你担心自己的异常是癌症，你可能会潜意识地思考它会如何影响你的健康，家庭，财务，未来的梦想。写下你的想法不仅可以澄清你的想法，而且可以使你的忧虑更客观而不是主观。
日记用于压力管理的好处
和那些“去过那儿”的人交谈 - 当您对结果感到孤独时，与因肺癌筛查测试异常而面临额外检测的其他人交谈可能会有所帮助。您的诊所可能会推荐当地的支持小组。否则，肺癌社区中有几个在线支持小组和聊天室，您可以在那里与面临类似问题的其他人联系。如果您无法找到一个面临异常肺部筛查测试的人 - 毕竟，肺癌筛查是一项相当新的测试 - 考虑与乳房X光检查异常或前列腺筛查测试的人交谈。
从“东方”中吸取教训 - 身心疗法因其在减轻压力中的作用而越来越受到认可。例子包括冥想，呼吸练习和引导图像/可视化。
去户外 - 无论是散步，园艺还是坐在沙滩上，到户外与大自然交流不仅会让人分心，而且很多人会发现这些活动可以让他们放松心情，重新焕发活力。
行使 - 有些人，但不是所有人都发现，适度到剧烈运动是一种很好的缓解压力的方法。
重新构思你的想法 - 通常有不止一种方式来看情况。重构并不意味着淡化或诋毁你的恐惧。如果您的CT扫描异常，您的恐惧是非常真实的。相反，它是一种以不同的方式暂时看待你的情况的方法。我使用的一个例子就是我化疗时秃顶。在炎热的夏日，当我的朋友出汗时，我只是将头发（假发）取下来冷却下来。
考虑到焦虑并不总是坏事 - 如果您感到焦虑，请记住，一些焦虑是有帮助的。有一定程度的焦虑激励我们采取措施来保持或改善我们的健康。
加一剂幽默 - 当你等待结果时，幽默可以减轻你的负担。考虑租用有趣的电影。当朋友问他们能做什么时，让他们发送有趣的电子邮件。当然，当你被告知你的扫描异常时，有一段时间是认真的，但在你等待的时候，一点点幽默可能是好药。
足够的睡眠 - 受压的人往往睡眠不足，睡眠不足只会加剧焦虑。查看有关压力时获得高质量睡眠的这些提示。
问问自己，“可能发生的最糟糕的事情是什么？” - 长大后，当我感到焦虑时，我母亲总是告诉我要考虑可能发生的最糟糕的事情，以缓解压力。当然，通过筛查，人们真的担心自己会患癌症。但有时甚至考虑诊断癌症比生活中有不确定性更容易。当您有诊断时，您可以研究并制定行动计划。当您有“不确定”的诊断时，情况并非如此。
提醒自己筛查的好处 - 考虑筛查的救命益处可能有所帮助。美国放射学肺部筛查委员会主席Ella A. Kazerooni医学博士表示，“很明显，这些检查对高风险患者的救命益处远大于任何不利因素。”为了进一步研究肺癌筛查的益处，它被认为是具有成本效益的结肠癌和乳腺癌筛查试验，并且 更具成本效益 比使用安全带和汽车安全气囊的存在！
请注意，如果你吸烟会有奖励 - 我们经常谈论风险和误报，但对于那些吸烟的人来说，除了早期发现癌症之外，可能会有筛查的好处。吸烟者接受肺癌筛查的人比吸烟和不接受肺癌筛查的人更容易戒烟。
肺癌筛查的未来
放射科医生正在积极寻找减少假阳性肺癌筛查检查的方法，并且随着越来越多的人通过新的建议进行筛查，预计假阳性的发生率会降低。放射科医师和转诊医师在考试前教育人们方面也发挥着更积极的作用。
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- 文本
- 美国放射学院。 ACR关于CT肺癌筛查患者焦虑的癌症研究声明。 97/25/14。
- Gareen，I.，et al。在全国肺部筛查试验中，肺癌筛查结果对参与者健康相关生活质量和焦虑状态的影响。 癌症 。 2014年7月25日.Epub提前打印。
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