雌激素如何影响女人的心脏

在更年期之前，女性产生足够量的雌激素，这显着降低了她们的心脏病发作风险。然而，更年期后，雌激素水平下降，到60至65岁，男性和女性患心脏病的风险大致相同。

雌激素的下降是有害的，因为雌激素可以保护您免于患某些类型的心脏病。由于随着年龄的增长率下降并保持低水平，最近的数据显示，在心脏病风险方面，75岁以上的女性可能超过同龄男性。

雌激素如何影响胆固醇水平

雌激素的大部分保护作用可能来自其对调节胆固醇水平的影响。雌激素作用于肝脏，导致体内总胆固醇的总量减少，增加好胆固醇（HDL）的量，减少坏胆固醇（LDL）的量。

随着时间的推移，坏胆固醇会在血管中积聚沉积物。这可能导致阻碍血液输送到心脏的阻塞。

降低坏胆固醇水平可降低这些阻塞形成的可能性。另一方面，好的胆固醇实际上是一种抗阻塞型胆固醇。良好的胆固醇可以减少体内存在的坏胆固醇的数量，并使坏胆固醇不能累积到导致堵塞的沉积物类型中。

雌激素和免疫系统

有证据表明，雌激素对免疫系统也有影响，进一步降低了坏胆固醇沉积所带来的危险。一旦坏胆固醇沉积在血管中，复杂的免疫系统反应就会使受影响的血管发炎。

这种炎症会导致进一步的堵塞，同时增加沉积物的一部分可能会脱落并向下游移动到船只狭窄区域的风险。在这里它可以躲避并导致心脏病发作或中风。

预防心脏病

无论您的年龄或雌激素水平如何，您都可以通过改变生活方式来降低患心脏病的风险。你能做的最好的事情之一就是戒烟。如果你吸烟，请告诉医生戒烟;您的医疗保健提供者可以为您提供技巧，资源和药物，使您更容易戒烟。

经常锻炼和保持健康的饮食也有益于心脏健康。如果您想采用更健康的生活方式，但不确定从哪里开始，请与营养师讨论您的饮食习惯，并与私人教练一起确定哪种锻炼最适合您的身体和活动水平。

为了帮助降低绝经后患心脏病的风险，医生可能会开出一种基于雌激素的激素疗法。补充雌激素可降低患心脏病的风险，并可预防骨质疏松症 - 骨质流失随年龄增长而增加 - 特别是在绝经后。这些疗法确实存在一些风险，因此在开始新处方之前，请务必告诉您的医生您的健康史以及您的家人。