随着年龄的增长，阴道干燥如何改变你的性生活

大多数老年人继续想要和他们的配偶或其他重要人物一起享受积极的性生活。保持积极的性生活有时可能是一个挑战 - 不是因为缺乏欲望，而是因为与衰老相关的变化。对于年龄较大的女性，阴道干涩可以降低对性的渴望。但阴道干燥并不意味着你必须放弃享受健康的性生活。

阴道干燥的原因

在女性生育期间，雌激素通过分泌阴道润滑有助于保持阴道组织的健康。这种潮湿的环境有助于保持组织的弹性，适当的pH值，并保护组织免受损害和感染。

性唤起也增加了阴道润滑，为手淫，前戏和性交提供了一个温馨的环境。

更年期后，也称绝经后，激素水平下降，减少自然产生的润滑。在这一点上，经历阴道干涩的女性会报告各种令人不舒服的症状，这些症状会影响性关系的愉悦和渴望，包括

• 阴道感染增加
• 小便时不适
• 更干燥，更薄，弹性更小的阴道组织更容易撕裂和出血

幸运的是，女性可以选择各种有效的治疗方法。最适合你的那个是有效的。

治疗没有激素的阴道干燥

许多女性更愿意选择治疗阴道干燥，而不依赖于将激素引入体内。以下是一些需要考虑的事项：

• 玩的开心！定期的性刺激，无论是你自己还是与伴侣一起开心，都能促进润滑和血液流向该区域，从而改善阴道健康。性玩具，如振动器，可以让您更轻松地刺激自己，您可以在网上谨慎购买。
• 和你的同伴谈谈。性行为期间的阴道干燥也可能是由于没有完全被唤醒。与您的伴侣沟通，了解他或她如何在前戏期间更好地满足您的需求。不要低估环境的威力，尝试一下情绪设定的音乐或香薰蜡烛。
• 水溶性润滑剂。非处方润滑剂可以显着减少性交和手淫时摩擦的不适。 Menopause.org推荐水溶性产品，包括流行品牌Astroglide，K-Y和Slippery Stuff。您可以将它们直接涂抹在阴道，伴侣的私密区域或某些性玩具上。
• 阴道保湿。阴道保湿霜是保湿的，就像你在睡前把奶油放在干脚上一样。与目前特别配制的润滑剂相比，请根据标签和您的医疗保健提供者的说明定期使用保湿剂。众所周知的产品包括Replens和K-Y Liquibeads。

• 试试“Outercourse”。虽然你以前可能已经从性交中获得了大部分的性快感，但随着年龄的增长，你可能会发现“外交”可能同样令人愉快。要一起享受性快感，尝试口交或相互手淫。你也可以花时间爱抚和互相按摩，看成人电影，表演幻想或其他对你和你的伴侣来说都很有趣的事情。

用激素治疗阴道干燥

治疗阴道干燥的其他选择包括激素治疗，这对于绝经后的女性可以有其他额外的好处。其中一些选项包括：

• 低剂量雌激素。这种低剂量的雌激素不是口服，而是需要处方。您只需将其直接涂抹在阴道上即可增加组织的厚度和弹性，恢复健康的酸度，并通过增加自然分泌物来缓解阴道干燥。不要指望即时结果。您应该在最初的几周内看到改善，症状的完全缓解可能需要几个月。
• 阴道环。将戒指置于阴道上部，释放恒定剂量的雌激素，持续约3个月 - 此时您可以决定是否需要另一个。
• Osphena（Ospemifene）。欧司哌米芬 是一种类似于雌激素但不是雌激素的片剂。女性服用这款药片可以减轻渗透的痛苦。

请记住，仅仅因为你是一名大四学生，并不意味着你可以将所有阴道症状归因于更年期。如果您的问题没有得到改善，请咨询您的医疗保健提供者。