如何找到沃克友好的马拉松

你如何找到适合步行者的马拉松或半程马拉松？需要一些侦探工作来确定一个种族是否适合那些将要走上课程而不是跑步的人。

即使是为跑步者和步行者收费的事件，也可能有较长距离的时间限制，不能容纳步行者，可能限制在5K。以下是研究活动的方法。

1.知道你的完成时间可能是什么

你不希望被下垂的马车扫除过程的侮辱，甚至不允许完成。你需要知道你的完成时间是什么，这样你就不会注册你在时间限制内无法完成的比赛。如果这是您第一次使用比赛结束时间预测工具。

2.检查竞赛列表中您感兴趣的事件

我经常在比赛和活动日历网站上开始探索，以寻找适合我的日程安排的活动。您可以按州使用我们的Walk Finder页面来搜索热门活动日历。我也使用HalfMarathons.net来寻找各州的半程马拉松，尽管你必须研究每一个以确定它是否适合步行者。

MarathonGuide.com有一系列优秀的助行器马拉松，而Racewalking.org上的Dave McGovern有一系列马拉松，半程马拉松和其他欢迎步行者和赛跑者的活动。

3.在Race网站上搜索时间限制

这个重要的细节很难找到或完全缺失。您可能需要浏览其网站上的大多数页面，以便将其隐藏在常见问题解答，比赛日详情，课程详情，规则等中。来自竞争对手的Rock'n'Roll系列游戏通过将所有时间限制，日期和截止日期放在一页上而轻松实现。

一些比赛不仅有总体时间限制，有些比赛的最低速度要求甚至在比赛的早期部分。一些具有长时间限制或没有时间限制的比赛将开启交通和取消援助站的路线。在规则和课程说明中查找这些详细信息。

4.检查事件的前几年的完成结果

查看在其网站上发布的前几年的完成结果。这将告诉你你的速度的其他人是否已经完成它，以及有多少。这可以让您了解是否可以输入，但不要相信当前年份的规则没有变化。您需要比赛总监的官方确认。

5.查看课程地图

时间限制可能在地图本身的详细信息中，但您需要确保它是当前年份的地图（路线经常更改）。如果您想报名参加全程马拉松赛的半程马拉松比赛，每个距离的球场地图和开始时间可以为您提供完成时间的线索。如果他们完成相同的赛道，那么半程马拉松可能会有很长的结束时间，因为他们会为马拉松运动员保持开放状态。但是你仍然需要赛事总监的明确答复。

6.联系赛事总监

如果您找不到时间限制，请查找电子邮件，Facebook和电话链接到比赛总监。不要指望快速回答，可能需要一天或更长时间才能得到答复。我给赛事主管的电子邮件是这样的，“你好，我是纯粹的步行者而不是跑步者，我通常在3:30到3:45完成半程马拉松。我想注册你的（插入活动名称和日期）半程马拉松，但我找不到你网站的时间限制。时间限制是什么时候，这是一个我速度的步行者可以完成的事件？“

7.与赛事总监合作

我从来没有要求过特殊的住宿，但是我已经由赛事总监提供过了。如果这是一个较小的活动，他们可能会提议让您尽早开始，这样您就可以在截止时间之前完成课程。请注意，这意味着一群竞争激烈的跑步者会在某些时候通过你，这可能是令人不快的。如果您提早开始，可能尚未设置止水站和救援站。对于早起和晚起，步行者应该准备自己的水和能量小吃。关于弯曲规则，大事件往往不那么宽容。