如果我有PCOS，需要多长时间才能怀孕？

如果您患有多囊卵巢综合征（PCOS）并且您有兴趣生孩子，您可能想知道您可能需要多长时间怀孕。

这是一个棘手的问题，因为有许多变量和很少的保证。例如，你多大了？你的伴侣多大了？你们身体健康吗？您是否有任何可能危害生育能力的风险因素（如暴露于毒素，大量饮酒或吸毒，或性传播感染史）？您的PCOS管理得如何？

怀孕可能需要多长时间

如果您未满35岁，定期排卵（即使您有PCOS），并且您和您的伴侣没有其他影响您生育能力的疾病，可能是怀孕将在一年内发生，甚至可能更快。

如果您或您的伴侣有其他影响您生育能力的疾病，如精子数量减少或子宫肌瘤，则可能需要超过一年的时间。 35岁左右的女性的自然生育率也开始显着下降，40岁时自然生育率下降得更多。虽然有些女性自然怀孕四十多岁，但更有可能需要生育药物或技术。

可以提高生育率的因素

提高生育能力的措施，如改变饮食，服用营养补充剂或增加活动，可以使您的身体更健康，并帮助您更健康地怀孕。在某些情况下，与健康饮食相关的减肥可以成为帮助您怀孕的有效工具。

对于患有PCOS的女性来说，减肥和健康的生活方式对于更快地怀孕至关重要。一些研究表明，生活更健康的女性生活方式更加规律，因此受孕率也有所提高。

如何检测排卵

如果您正在尝试怀孕和定期，您可以采取一些步骤来更快地怀孕。你能做的最重要的事情是确保你正确地进行性交。如果在女性的周期中，精子没有在正确的时间遇到​​卵子，就不会发生怀孕。

您可以在家中使用许多策略。如果您自己检测排卵有困难，请让您的医生通过血液检测和超声检查来确定排卵即将发生的时间来帮助您监测排卵。您还可以尝试以下方法：

• 取你的基础体温。 在你起床之前，每天早上第一件事就是温度。经过几个月的制图后，您可能会注意到在您的周期过程中体温的微小变化可能有助于预测排卵。
• 使用排卵预测试剂盒。 每天早上在测试棒上小便，在你认为排卵将要发生前几天开始。当您得到阳性结果时（检查您的测试的包装插页以获得具体说明），这表明排卵即将来临。对于所有患有PCOS的女性来说，这些试剂盒可能效果不佳，因为它们可以检测出通常在排卵前发现的荷尔蒙激增。一些患有PCOS的女性持续高水平的这种激素，导致他们的测试总是显示出积极的结果。
• 监测你的宫颈粘液。 宫颈粘液的微妙变化或子宫颈位于阴道内的位置可以发出即将排卵的信号。通过观察粘液或检查子宫颈，这些线索可能不太准确，取决于您的舒适程度。

何时寻求帮助

大多数医生建议，如果您在未受保护的性交一年后未怀孕，如果您未满35岁，则寻求治疗。如果您的年龄超过35岁，则该数字会降至6个月。如果您没有定期或知道其他生育问题，如PCOS或子宫内膜异位症，请立即寻求生殖内分泌专家的帮助。