游览呼吸系统
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射击时如何调整呼吸?|射击教学Shooting Technique :Breathing Control (一月 2025)
为了充分利用您的COPD治疗,重要的是要了解肺部内部的情况。肺部的工作是让空气和气体进出身体。参观呼吸系统,看看这个过程是如何发生的。
1鼻子和鼻腔
鼻子是呼吸系统唯一可见的外部器官。虽然经常是不敬的责备目标,但考虑到它的重要性,鼻子应该得到更高的尊重。鼻子含有我们嗅觉的感受器。它是外部空气进入呼吸系统的方式之一,然后进行过滤,加热和加湿。
2上呼吸系统
上呼吸系统包括鼻子,鼻腔,咽(咽喉)和喉(语音盒)。空气进入呼吸系统的方式之一是通过鼻孔,然后在鼻腔内过滤,加湿和加热。然后它通过咽部(空气和食物的通道)并继续到另一个空气通道的喉部。喉部还起到防止食物进入下呼吸道的作用。
3下呼吸系统
下呼吸道的主要结构包括气管(气管),以及肺内,支气管,细支气管和肺泡。
在通过喉部之后,吸入的空气到达气管。气管由坚固的C形软骨环组成,使气管具有刚性并使其能够持续保持开放状态。气管长约4英寸,直径1英寸,性质非常灵活。与鼻腔一样,气管有助于过滤,温暖和加湿通过它的空气。
肺内
离开气管后,气流分支到支气管。一支支气管通向左肺,另一支支气管通向右侧。与气管类似,支气管由刚性C形软骨组成,以提供支撑和坚固。
深入肺部,每支支气管细分为二级和三级支气管,然后进入较小的呼吸道细支气管。与支气管相反,细支气管不是由刚性软骨制成,因此在COPD恶化期间发生收缩和阻塞。细支气管以称为肺泡的气囊结束。肺泡是肺内气体交换的部位。
肺泡是微小的微观结构,以葡萄状簇状聚集在一起形成肺泡囊。在肺泡表面是毛细血管网络(微小血管),它们从身体其他部位的静脉输送血液。在这里发生气体交换 - 血液中的二氧化碳与肺泡中的氧气交换。在含氧血液离开肺泡后,它会移动到位于两肺之间的心脏,在那里它被抽出到身体的其他部位。每次呼气时,二氧化碳就会排出体外。
5隔膜的作用
隔膜是一个圆顶形的肌肉,位于胸腔或胸腔与腹部或腹部之间。从进化的角度来看,所有哺乳动物都有膈肌,哺乳动物不能没有器官。除了它在呼吸中的重要作用外,器官还负责我们复杂的语音,不同的发声,歌唱和语言。
隔膜如何帮助呼吸?
隔膜(DY-uh-fram)位于肺部正下方,是呼吸所涉及的主要肌肉之一。它在吸气过程中收缩,向下拉,并变平,这导致胸腔扩张。这种操作产生真空,将空气吸入较大的肺部空间。在呼气期间,隔膜然后松弛,恢复其先前的形状,并且空气流出肺部。
有时这个过程会被弄脏并导致打嗝。隔膜收缩不同或变得烦躁(例如快速饮酒或进食太快),空气涌入,并且声带突然关闭以响应突然的空气流入。你的身体喘息,导致与打嗝相关的声音。
食道或食管从胸腔进入腹部有一个开口。此外,其他重要结构,如膈神经(控制膈肌运动的神经),主动脉(携带富氧血液到血液的血管)和腔静脉(静脉系统的一部分,将脱氧血液带回肺部)都通过隔膜。
可能表明隔膜有问题的症状可能包括:
- 呼吸困难
- 呼吸比平常慢
- 血液中的氧含量低
- 胸部,肩部或腹部疼痛
什么疾病导致膈肌问题?
- 先天性缺陷
- 感染
- 狼疮
- 营养不良
- 放射治疗
- 行程
- 事故或受伤后的结构问题
- 甲状腺疾病
什么测试可能我的医嘱?
- 胸部X光:提供图像,以查看是否有某些结构损害隔膜
- Fluroscopy:一种实时X射线,可以看到您的横膈膜收缩和放松的程度。
- 肺功能测试:这些测试评估您将空气移入和移出肺部的程度。
- 神经传导研究:这些测试评估膈神经是否正在向膈肌发送信号以使其正确收缩。
治疗通常取决于主要原因,并且可能涉及药物,支持性治疗以帮助隔膜更好地工作(例如心脏起搏器非常类似于心脏起搏器)或手术。
由医学博士Pat Bass编辑
6呼吸过程
呼吸包括两个阶段:吸气(你呼吸,空气流入肺部)和呼气(你呼气,气体离开肺部)。在吸气期间,横膈膜和肋间肌收缩,允许空气进入肺部。在呼气期间,隔膜和肋间肌肉放松,迫使气体流出肺部。