帮助天才儿童应对激烈的情绪
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许多有天赋的孩子都非常敏感。他们似乎把一切都放在心上，让其他孩子可以忽略或快速克服的言行感到非常不安。父母如何帮助他们情绪敏感的孩子应对这些激烈的情绪？以下是一些可能有用的建议。
了解灵敏度的背后是什么
人们常常认为，敏感的孩子只是在戏剧化而且无所事事。虽然一些有天赋的孩子可能有戏剧性的天赋，但这并没有减少他们情绪的强度。这些孩子可能有心理学家Kazimierz Dabrowski称之为情绪超敏感或过度兴奋。这意味着他们确实比其他人更强烈地体验情绪。
让您的孩子创建情绪反应量表
情绪敏感的孩子似乎对每一种消极体验做出反应，好像它是世界末日。他们无法帮助他们所感受到的东西，但他们可以学会将这些经历纳入有用的视角，这可以帮助他们应对强烈的感受。保持情绪反应量表的方便，以便您和您的孩子在必要时可以参考它。您甚至可能让您的孩子创建列表的海报以保留在他或她的卧室墙上。每当您的孩子感到非常沮丧时，您可以让您的孩子根据比例对其进行评分。
当然，他们可能表现得像是十号事件，但随后问他们是否真的相信这个事件与规模上的十号事件相同。他们会发现事实并非如此。最终，他们将能够更好地管理他们对生活中各种事件的情绪反应。
如何创建情绪反应量表：
- 拿一张纸，在垂直列表中写下一到十个数字
- 问你的孩子他或她认为可能发生的最糟糕的事情是什么。你可能需要对此进行研究，因为你得到的第一个答案可能是一些相对较小的东西，比如丢失一个喜欢的玩具。一个更合适的答案是房子烧毁或沿着这些线路的东西。把这个答案写在十号旁边。
- 问你的孩子他或她认为可能发生的最小的事情是什么。这可能比十号事件容易一些。这可能就像是比平时更早睡了半个小时。无论事件是什么，它都需要是负面的。有时孩子会想要选择一些中性的东西，也就是他们并不真正关心的东西。在第一个旁边写下这个事件。
- 查找要在第五个位置写入的事件。一旦确定了十号和一号事件，就更容易想出一个五号事件。帮助你的孩子想出一个不是很糟糕而且不是很小的偶数，但是在两个极端之间。
- 填写列表中的其余数字。这可能需要相当多的修改。您和您的孩子必须看到可能发生的从最不好到最坏的事情的进展。
承认孩子的感受
请记住，您孩子的感受非常强烈，这些感觉超出了他或她的控制范围。避免说“你太敏感”或“停止过度反应”。这些评论不仅没有帮助，还会让孩子感觉更糟，甚至让孩子觉得他一定有问题。对于那些根据社会标准应该情绪激动的高度敏感的小男孩来说，这尤其困难。
随着时间的推移，您的孩子将能够更好地应对他或她的强烈情绪，但不会超过他们。这些情绪强度是一个人的化妆的一部分，并存在于生活中。然而，这些建议可以帮助情绪敏感的孩子学会管理那些强烈的感受。
