避免酸反流的中国最佳食品

当您经常胃灼热时，中餐馆很难享受。这些菜肴可能包含引发您的酸反流的成分，并且可能难以像在家一样控制您的膳食选择。

考虑以下有关躲避胃灼热的提示，以及为什么在您的胃灼热恶化或频繁出现时去看医生很重要。

避免在中餐馆吃食物

这应该是一个明智的选择，但是当你看菜单时，很容易被饥饿和美味的菜肴所吸引。如果你有胃灼热，当然，你想避免引发胃灼热的食物。换句话说，在油炸和辛辣的菜肴上传递一下。在中餐馆引发胃灼热的特定食物的例子包括：

• 面包屑和油炸主菜
• 蛋卷
• 肋骨
• 酱汁加厚鸡蛋和黄油
• 酸辣汤
• 脆皮炸面条
• 糖醋菜肴

如果你不确定什么是盘子或盘子是如何准备的，不要害怕问。此外，如果任何菜肴含有可能导致胃灼热的成分，请不要害怕要求更改或替换。例如，您可以用主菜或白米饭或糙米代替炒饭来要求非面包鸡。

在中餐厅订购这些菜肴

以下中文菜单项列表可能对您的胃和食道更加友善。它们都不是油炸或辛辣的。此外，它们中的大多数都较轻，因此除非你吃得太多，否则它们不会引发反流。您可以考虑的这些选项包括：

• 馄饨汤
• 蒸饺子
• 糙米
• 用蔬菜做的调味汁
• 用清淡的葡萄酒或龙虾酱炒菜或蒸菜
• 用肉汤和玉米淀粉加厚的酱汁
• 幸运饼干

处理中国食物胃灼热

你可以追踪至少一个胃灼热的情节你吃的东西。对于你们许多人来说，可能会有一些你永远无法进食的食物，因为每次你都会发生胃灼热。然后有一些食物你可以吃有限的量，而不会经历太多的胃灼热。您可能还会注意到，有时候，您吃的方式或时间，而不是您吃的东西，会引发令人不快的症状。

话虽这么说，有时你可能会采取世界上所有的预防措施，但最终仍然会出现胃灼热。这是一个很大的线索，您需要进入管理食物引发的胃灼热模式。换句话说，当你花费大量的时间和精力来管理餐后胃灼热时，最好坚持使用安全的食物。

来自DipHealth的一句话

最后要注意，如果您的胃灼热频繁（一周两次或更多次）或恶化，请记得与您的医生交谈。您可能患有更严重的疾病，例如胃食管反流病（GERD）。好消息是，这种情况可以通过改变生活方式和/或药物（通常只是暂时需要）来有效治疗。

关于为什么看医生很重要的另一个问题是因为未经治疗的GERD会导致严重的并发症，如食道溃疡，食管狭窄，Barrett食管和食道癌。最后，保持安全，对自己好，不要自我诊断。