IBS的草药和自然疗法

過敏性腸症候群（IBS） (十一月 2024)

有时，控制肠易激综合征（IBS）可能具有挑战性。您可能会发现了解一些草药和其他被认为对消化系统症状有益的自然疗法很有帮助。

与处方药相比，草药提供了副作用较少和长期使用安全性的潜在好处。然而，处方药必须经过严格的安全测试才能向公众开放。这提供了有关安全性和有效性的研究记录信息，这是大多数草药所缺乏的。

在尝试任何草药补充剂之前，请咨询您的医生，以确保它不会与您正在服用的任何药物相互作用或由于潜在的医疗状况（包括肾脏或肝脏疾病）而导致问题。

这些草药被认为可以改善整体消化健康。无论IBS亚型如何（以便秘为主，以腹泻为主，或交替型）均适用。

薄荷油

薄荷油是唯一获得美国胃肠病学会批准的草药补充剂，因为它有效减轻腹痛。

这种缓解疼痛的质量被认为是薄荷油对肠道运动的影响的结果。薄荷油似乎可以放松肠道的肌肉。这可以减少导致腹痛的肌肉痉挛。

薄荷油的过度使用会产生相反的效果，导致恶心，腹泻，呕吐和腹痛以及头晕和心率减慢（心动过缓）。

榆

滑榆有很长的历史，美洲原住民使用它作为各种健康状况的补救措施。在消化健康方面，滑榆被认为通过涂覆肠系统的衬里来缓解刺激。

滑榆对粪便的影响说明了为什么它被认为是有帮助的，无论一个人的主要IBS症状。通过增加粪便的体积，可以认为可以缓解腹泻。湿滑的榆树也可以软化大便，从而有助于缓解便秘。

朝鲜蓟叶提取物

对于IBS治疗清单，朝鲜蓟叶提取物（ALE）的更新的自然疗法显示出一些令人惊讶的希望。在2016年的一项荟萃分析中，各种研究表明，它可以有效减少从便秘和腹泻到“正常”的肠蠕动。这被认为是由于某种称为cynaropicrin的抗痉挛化合物。

芦荟

芦荟汁通常作为IBS的补救措施上市销售。然而，关于该主题的有限研究是矛盾的。一些研究表明它对IBS症状没有影响。然而，至少有一项双盲RCT试验发现它对便秘有效，但不是腹痛。仍有许多争论，需要进行更多的研究。

芦荟可导致血糖下降（低血糖），需要谨慎使用糖尿病药物的人。

草药和草药制剂被认为有效治疗便秘，因为它们具有通便作用。其中：

Amalaki 是Amalaki树的果实，遍布整个亚洲，经常用于阿育吠陀医学。它被认为对整体消化产生积极影响，并作为泻药。
的Triphala 是一种草药制剂，是bibhataki，haritaki和Amalaki树的果实。除了通便作用外，Triphala被认为可以减轻腹痛和腹胀。
草药兴奋剂泻药 含有被称为蒽醌的物质被用作兴奋剂泻药。这些的例子包括番泻叶，cascara，大黄和frangula。

蒽醌草药泻药不应使用超过七天，因为长期使用可能会增加肝脏毒性和损害的风险。