肉桂精油 - 用途,好处,副作用
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57健康同學會_肉桂的用途和禁忌 (十月 2024)
含有温暖,甜美香气的油,肉桂精油是芳香疗法中使用的一种精油。通常来自肉桂树的树皮,据说肉桂精油提供各种健康益处。
肉桂精油含有许多被认为会影响健康的化合物。这些化合物包括肉桂醛,已被发现可减少炎症并起到抗菌作用(一种破坏或抑制微生物生长的物质,包括细菌和真菌)。
用于肉桂精油
肉桂精油被吹捧为健康问题的自然疗法,从咳嗽和感冒到便秘。
此外,据说肉桂精油可以刺激循环,减轻压力,减轻疼痛,抵御感染,改善消化,防止昆虫。
肉桂精油的好处
尽管其在芳香疗法中的使用历史悠久,但肉桂精油已在极少数科学研究中进行过测试。
迄今为止,关于芳香疗法使用肉桂精油对健康影响的研究非常有限。然而,许多研究表明,肉桂精油中的化合物可能会带来一定的健康益处。
例如,实验室研究和基于动物的研究的初步结果表明,肉桂精油中的化合物可能有助于破坏 变形链球菌 (一种与蛀牙发育密切相关的细菌),促进血管扩张(反过来,可能有助于治疗高血压),并控制糖尿病(部分通过调节血糖水平)。
值得注意的是,上述研究均未测试肉桂精油的芳香疗法用途。还应注意摄入肉桂精油可能具有有害作用。
如何使用它
当与载体油(如荷荷巴油,甜杏仁油或鳄梨油)混合使用时,肉桂精油可以涂抹在皮肤上或添加到沐浴液中。如果精油未在载体油中适当稀释或直接涂抹在皮肤上,可能会导致化学灼伤和其他不良反应。
肉桂精油也可以在将几滴油滴到布或纸上后吸入,或者使用芳香疗法扩散器或蒸发器吸入。
副作用
如果没有卫生专业人员的监督,肉桂精油不应该在内部服用。内部使用肉桂精油可能有毒性作用。
肉桂(特别是决明子肉桂)富含香豆素,如果过量使用,可能对肝脏和肾脏有毒。 (香豆素可以通过皮肤吸收,即使不摄入也会引起不良反应。)香豆素也可以产生“血液稀释”效果。
此外,当将肉桂精油施用于皮肤时,一些个体可能经历刺激和/或过敏反应。
同样重要的是要注意用肉桂精油自我治疗健康状况并避免或延迟标准治疗可能会产生严重后果。
孕妇和儿童在使用精油之前应咨询其初级卫生保健提供者。
详细了解如何正确使用精油。
在哪里找到它
您可以在线找到很多关于购买精油的提示。肉桂精油广泛可在各种场所购买,在许多天然食品商店和专门从事自助护理产品的商店出售。