如何发现减肥骗局

节食者，是时候用更清晰的消费者工具武装自己了。偷偷摸摸的减肥骗子正在使用智能新技术来销售他们的产品。你能成为他们的下一个受害者吗

如果你是一个典型的消费者，你可能会。不幸的是，曾经帮助我们对产品感觉良好的相同广告信息是相同的危险信号，现在应该是警告铃声。例如，这些短语看起来很熟悉吗？

“…临床证明可以燃烧更多脂肪…”

“……以科学为后盾……”

“……经过实验室测试，以提供减肥效果……”

科学主张过去常常为消费者提供信心。但现在他们被用来销售减肥药和其他无效甚至可能不安全的产品。那么你如何保护自己？

当你购买减肥产品时，有五个潜在的红旗可供选择。使用本指南识别每个可能的警告标志，然后使用这些信息对事实进行分类，这样您就不会浪费时间或金钱用于不起作用的减肥产品。

1

含糊不清的使用百分比

当饮食产品制造商想要引起你的注意时，他们常常夸耀令人印象深刻的科学成果。但是，广告客户可以通过使用含糊不清的百分比来实现糟糕的实验室结果。看看这些短语是否熟悉：

“……燃烧脂肪增加30％……”

“……燃烧的热量增加了75％……”

“……减肥速度快50％……”

这些数字看起来令人印象深刻，不是吗？谁不想燃烧更多的脂肪和卡路里？问题是这些短语不提供基本信息。无论何时比较产品，您都需要知道要比较的内容以做出明智的决定。

例如，假设减肥药制造商说他们的产品已经过研究，结果证明它可以帮助人们减肥75％。声称听起来令人印象深刻，但你需要问问自己：“ 比什么快75％ ?'

该研究可能将服用减肥药的人与饮食和锻炼计划进行比较，以对不服用减肥药而不节食或锻炼的人进行比较。常识会告诉你饮食和运动会产生减肥效果，而不是减肥药。

您还应该比较实际数字而不是百分比来做出明智的选择。例如，我们审查的产品帮助锻炼者在锻炼期间燃烧了6％的卡路里，但实际消耗的额外卡路里数量仅为18左右 - 卡路里不足以使您的减肥计划产生真正的差异。

2

一系列无关研究

减肥药公司试图通过潜在消费者获得信誉的另一种方式是引用临床研究。您可能会在饮食计划网站上看到一个标签，其中提供了有关其产品背后的科学信息。但是如果你看到非常长的临床研究清单，你应该小心谨慎。当然，所有研究都可以支持所宣传的产品。但也有可能他们没有。

根据我的经验，如果临床研究列表特别长，所引用的研究通常与所销售的产品无关。它们也可能是对老鼠进行的过时研究或临床试验。我甚至看到过与产品功效相矛盾的研究，但无论如何都列出了它们。

那么，为什么制造商列出所有这些研究，如果他们实际上不支持销售的产品？我的猜测是他们认为消费者不会花时间点击链接并阅读实际研究。毕竟，谁有时间阅读关于减肥草药的50项研究？因此，消费者认为长长的研究清单是一个好产品的证据 - 事实上，它只不过是一长串的研究。

3

“重大”结果

有时，减肥产品制造商使用“重要”一词来描述其产品的好处。像这样的声明可能是一个红旗：

“……经过实验室测试并证明可以提供显着效果……”

这句话似乎比实际上更令人印象深刻。而且有一个棘手的原因。

当科学家进行研究并撰写研究结果以供出版时，他们使用“重要”一词的方式与我们在典型的日常对话中使用的方式不同。科学家使用统计公式来确定研究结果是否具有“重要性”。因此，根据技术科学标准，非常小，微观或甚至分数结果可能是“重要的”。但这并不意味着结果对您来说很重要。

仅仅因为产品在实验室设置中显示出显着的结果并不意味着它将在您的生活中提供任何有意义或甚至明显的结果。聪明的消费者会忽略“重要”这个词，并关注广告中其他更重要的数据。

4

夸张的语言

您是否看过使用真正令人印象深刻的单词或短语的减肥药或减肥产品的广告？像这样的词很常见：

“……突破性治疗……”

“……首先……”

“……独家复合……”

“…秘方…”

作为减肥专家，我们可以证实，在我的职业生涯中，到目前为止我们还没有看到减肥秘密，神奇化合物或突破性治疗。绝大多数减肥成功案例都是经过时间考验的方法，如饮食和运动。

5

小额付款退款

许多减肥药和产品提供退款保证。作为消费者，这种保证提供了安全感，因为您（合理地）假设如果产品不起作用，您可以收回您的钱。但有时，退款政策附带的印刷品难以找到。你可能根本无法收回你的钱。

在对产品进行一次审核期间，我们必须先搜索多个网页，然后才能找到退款保证的实际条款。事实证明，唯一有资格获得退款的客户是那些在特定（和狭窄）情况下购买的客户。

始终阅读小字。如果您找不到，请发送电子邮件给公司澄清。找出 如果 你可以拿回你的钱， 怎么样 你可以拿回你的钱 多少 你会得到的钱。

6

保护自己免受饮食诈骗

并非每种减肥产品和减肥计划都是骗局。有些产品可能会减轻体重，但许多产品并没有提供节食者希望它能提供的好处。那么你如何保护自己？

寻找我列出的红旗。然后收集更多信息。仅仅因为减肥产品包含可疑的索赔，不会使其成为欺诈行为。但这确实意味着您应该在投入资金之前要求提供更多信息，浪费时间或冒着健康风险。

您可以通过几种不同的方式收集信息：

• 询问制造商以获取更多信息。 查找网站上的“联系我们”标签或广告上的电话号码。提出具体问题，如果没有得到具体的答复，请离开。
• 询问您的药剂师，医生或经过认证的培训师。 您的医生始终是有关药丸，补品和减肥计划的具体信息的最佳资源。您还可以与您的药剂师或您的认证私人教练交谈，以获得更多的一般信息。
• 使用可靠的在线资源。 如果您需要有关减肥的草药补充剂的信息，请查看美国国立卫生研究院膳食补充剂情况说明书。数据库定期更新，提供有关许多减肥药的无偏见信息。

尽管我们不愿意承认这一点，但我们大多数人都知道减肥的最佳方法是使用良好的老式常识方法。吃低热量，健康的饮食，并参加定期的运动计划，以减轻体重并保持良好状态。