颈部过度颈椎牵引治疗颈部疼痛

如果您的颈部出现颈部疼痛或手臂疼痛（颈神经根病），您可以从物理治疗中获益，以帮助控制您的病情。您的物理治疗师可以与您合作，帮助您改善颈部活动和功能，减轻您的疼痛。

颈椎牵引

您的物理治疗师可能会使用各种治疗方法来帮助治疗您的病情。颈椎牵引是一种可以帮助颈部疼痛的治疗方法：牵引可以帮助拉伸颈部的肌肉和软组织，可以分离颈部的椎间盘和关节间隙，减轻颈部和手臂的压力，减轻颈部和手臂的压力。颈椎。

有许多不同的方法可以将牵引力应用于颈部。在物理治疗诊所，您的治疗师可能会让您使用机械牵引装置，该装置需要将您的头部和颈部绑在轻轻拉动颈部的机器上，从而提供牵引力。

您的物理治疗师也可以使用他或她的手为您的颈部提供牵引力，采用手动颈椎牵引技术。这种类型的牵引力使您的治疗师可以轻松调节牵引力的大小和颈部拉力的方向。当然，手动颈椎牵引只能在诊所进行，因此不能为您提供独立接受牵引力的机会。

在家里获得牵引力

如果您在物理治疗诊所中受益于颈椎牵引，您也可以从家中牵引中受益。这样，您就可以保持在家中获得的收益，这些收益来自于诊所。

过度的颈椎牵引可能是在家中舒适地对自己进行颈部牵引的最佳方式，因为它可以通过提供轻柔的颈部牵引来帮助您减轻疼痛，这是一种安全而简单的方法。

在哪里购买

许多医疗用品商店和药店都带有过门牵引装置作为其常规库存的一部分。停在当地的药房，看看是否可以购买。门上牵引装置的成本约为20美元（美国）。

如果您很难找到一个过门牵引装置，您的物理治疗师可以帮助您从医疗供应商处订购。同样，您可以为该设备支付约20.00美元。

设置您的设备

在使用您的过门牵引装置之前，请咨询您的物理治疗师或医生，以确保颈部牵引是一种安全的治疗方法。

门上牵引装置有三个主要部分：悬挂在门上的挂钩和滑轮组件，通过滑轮送入的尼龙绳，挂在绳索末端的水袋以提供牵引力，还有戴在头上的吊带。线束连接到尼龙绳的末端，与加重的水袋相对。

在使用牵引装置之前，必须将其挂在门上。有一个小挂钩，上面挂着一个滑轮，挂在你的门上;将它固定在门的顶部并关上门。最好使用壁橱门，这样您就知道在使用牵引装置时没有人会打开门。如果没有衣柜门，请务必锁上门，这样当您连接到牵引装置时，没有人可以打开门。

接下来，将线束连接到头部。下巴带应紧贴在下巴下方，并应通过钩环紧固件固定。带金属扣眼的两条带应位于头部的两侧;这些金属环应该钩在尼龙绳的末端，并且绳子应该通过门上的滑轮系统进给。

捆扎头带后，将水袋装满并将其挂在绳子的一端（袋子上有标记以标明其重量）。只需将袋子装满水，直到水达到所需的标记，通常为8-15磅。在装满水袋后，坐在面向门的椅子上，然后将袋子挂在尼龙绳的末端 不 附在头盔上。一定不要掉落水袋，因为这可能会导致颈部突然发生强烈的牵引动作。

使用牵引力多长时间

一般情况下，每次使用时应使用门上牵引力约15至20分钟。您可以每天执行多个会话。如果您在使用门上牵引装置时疼痛加剧，您必须停止使用并咨询您的物理治疗师或医生。

使用门上牵引装置时，您应该感受到颈部轻柔的拉扯感。您可能会感到颈部疼痛减轻，如果您有手臂疼痛或刺痛，您也可能会感觉到这种减少。

请记住，牵引不能代替颈部运动或姿势矫正来治疗颈部疼痛。一定要进行物理治疗师用于治疗颈部疼痛的练习。积极参与锻炼计划对于帮助治疗颈部疼痛并帮助防止颈部疼痛在完全废除后再次恢复至关重要。

如果您有颈部疼痛，过门牵引装置是一种简单，经济的方法，可以在家中为您的颈部提供牵引力。询问您的物理治疗师是否适合您的特殊情况进行过度牵引。