最好的家庭健身器材

如果您对要购买的设备了解不多，那么您的第一站应该是专业健身零售商或健身器材经销商，其销售人员了解锻炼并能回答问题并证明设备的正确使用。如果您知道自己想要什么，通常可以通过网上购物找到最优惠的设备价格。

购买前要问的问题

通常，最大的挑战是决定哪种健身产品是正确的。应根据用户的解剖，兴趣和健康水平选择一件家用健身器材。一般情况下，您应该在购买之前询问并回答以下问题：

• 我现在的健康水平是多少，我的目标是什么？
• 我想花多少钱？
• 我喜欢这项活动吗？这项活动会帮助我适应我喜欢的其他活动吗？
• 我有多少空间用于设备？
• 这件物品对我来说安全吗？
• 这个项目有保修吗？
• 我将在这个设备上运动多长时间？
• 我会厌烦使用这种设备吗？
• 它与其他运动器材相比如何？
• 还有其他人会使用这些设备吗？

热门精选

跑步机 是一种受欢迎的家用有氧设备。跑步机可让您在室内行走或跑步，无论白天或天气如何。购买跑步机时，请寻找稳固，平稳的动作，稳定的速度，宽腰带，安全关闭和倾斜设置。质量型号从1500美元起不等。确保您考虑的任何跑步机都能承受相当大的负荷，因为在跑步机上跑步可以产生很大的力量。跑步机确实需要维护，因此您应该了解保修并了解当地的客户服务。

椭圆训练师 提供舒适，无影响的运动活动，几乎任何人都可以做。机芯呈水平椭圆形。您可以调整强度或保持运动，非常久坐。它是目前健康俱乐部中最受欢迎的项目，您可能需要在选择之前尝试几种模型。

固定式自行车 被广泛使用的家庭健身器材。它们提供无影响的心血管锻炼，非常适合刚开始锻炼的超重或久坐不动的人。它们主要使用腿部和臀部的肌肉。自行车有各种价格范围。一般来说，高性能自行车的售价为500至1000美元。

卧式循环 与直立式自行车相比，可以为下背提供更多支撑并最大限度地减少膝盖上的压力。 Recumbents提供心血管锻炼，使用臀肌，股四头肌和腿筋的肌肉。

步机器 主要使用有氧能力的下半身。然而，寻找高质量的步进机器可能是昂贵的。步行者有氧运动，加强和建立下半身肌肉，并且影响很小。

越野滑雪机 可以为心血管和肌肉的耐力提供全身锻炼，但是，它们很难掌握。在购买滑雪机之前，你一定要尝试一下。这些需要一些练习才能很好地使用，并且最适合需要挑战性锻炼的有经验的锻炼者。

划船机 适合那些想要全身锻炼但空间有限的人。划船使用上半身和下半身进行有氧运动。划船机上的适当技术对于避免背部拉伤很重要。

阻力设备 对任何家庭有氧健身器材都是一个很好的恭维。两种最广为人知的重量设备是家庭健身房和自由重量器械。自由重量的价格合理，占用空间小。他们还需要更多的指导和监督才能正确使用，因为他们更容易造成伤害。家庭健身房或多站是主要购买，价格往往反映机器的质量。

做好购买的注意事项和建议

互联网或其他许多健身设备都可以使用 在电视上看到 。这些物品通常不是最高质量或最用户友好的。在相信最新时尚产生的炒作之前要警惕。

花足够的时间尝试一块运动器材，你可以确信它能完成它声称的所有功能。另外请确保它适合您，并且在购买之前您会非常舒服并喜欢使用设备。完成购买后，保护您的投资并遵循制造商的维护建议。

底线

如果你使用它，任何一块健身器材都是不错的选择。如果你不使用它，最昂贵的，顶级的，最先进的项目对你来说毫无价值。请记住，您是唯一能够真正确定购买质量和使用新锻炼设备获得的结果的人。