适用于幼儿的铁摄入量和多种维生素

一般来说，幼儿不需要服用含铁多种维生素。即使他们不再喝铁强化的婴儿配方奶粉，他们应该能够从他们正在吃的所有其他东西中获得足够的铁 - 大多数孩子每天需要大约8到10毫克的铁。

如何确保幼儿充足的铁摄入量

吃富含铁的健康食品是预防和治疗缺铁的首选方法。通常被认为是良好铁源的食物包括：

• 红肉，鱼和家禽
• 铁强化谷物
• 麦片
• 豆类（黑色，肾脏，利马，海军，平托，大豆）
• 豆腐
• 绿色（羽衣甘蓝，羽衣甘蓝，芥末，菠菜，羽衣甘蓝，萝卜青）
• 铁强化面包
• 蛋黄
• 干果（葡萄干，李子，杏子）
• 天然花生酱

你的孩子拒绝吃这些富含铁的食物吗？如果没有，那么他可能需要一些额外的铁。在这种情况下，虽然维生素可能有帮助，你也可以考虑给他一个幼儿配方奶粉而不是全牛奶。这些幼儿配方包括：

• Enfamil下一步Lipil
• Similac 2

儿童缺铁性贫血

当身体没有足够的健康红细胞时，就会出现一种叫做贫血的病症。铁有助于制造红细胞，为身体组织带来氧气，因此体内缺铁可能意味着以下症状：

• 易怒
• 呼吸急促
• 不寻常的食物渴望
• 食欲不振
• 疲劳和虚弱
• 一个酸痛的舌头
• 头痛或头晕
• 在更严重的情况下，脆弱的指甲，蓝色的眼睛或非常苍白的眼睛

这个问题的医学名称是缺铁性贫血，如果你的孩子接受过检测并且已经患有缺铁性贫血，那么除了吃更多含铁的食物外，他还可能需要补充铁剂。这些铁补充剂，如Feosol，Niferex和Icar，比简单的多种维生素含有更多的铁。

通常情况下，喝太多牛奶而不摄取足够的富含铁的健康食品的幼儿可能会变得贫血。其他原因可能是因为身体不能很好地吸收铁（即使是富含铁的饮食），或者长时间的血液流失缓慢，即由于消化道出血。铅中毒也可能是儿童缺​​铁的罪魁祸首。

含铁多种维生素

如果你确实需要给孩子喂铁多种维生素，这个年龄段的好选择可能包括：

• Poly-Vi-Sol与铁滴
• Tri-Vi-Sol滴铁

请记住，大多数可咀嚼的维生素不适合2岁以下的幼儿。

在没有事先与您的儿科医生检查（过多的铁会导致中毒）的情况下，小心不要给孩子补充铁或维生素和铁。您的孩子的医生必须是为您的孩子开出适当类型的补充剂的医生，所以如果他们建议的第一个补充剂不合适，那么一定要让他们知道并要求其他解决方案。

此页面是否有帮助？感谢您的反馈意见！你有什么顾虑？文章来源

• Brotanek JM，Halterman JS，Auinger P，et al。缺铁，长时间的奶瓶喂养以及幼儿的种族/族裔差异。 Arch Pediatr Adolesc Med。 2005;159(11):1038-1042.
• 奥斯基足协婴儿期和儿童期缺铁。 N Engl J Med。 1993;329(3):190-193.