Amla Oil对头发健康的好处

Amla油是一种常用于促进头发健康的天然物质。来自印度醋栗果实（也称为 余甘子 要么 余甘子 ），据说油可以防止脱发，刺激头发生长，并防止过早的白发。当用作头发处理时，amla油通常直接施用于头皮或面部毛发，例如胡须或眉毛。

阿育吠陀长期使用，amla油传统上是通过将干燥的amla果实浸入油中制成的。通常使用椰子油，矿物油或芝麻油作为基础油。在油浸几天后，除去果实并将油过滤并纯化。可以添加其他成分（例如防腐剂或香味剂）。

Amla油对头发的好处

amla油含有大量脂肪酸，可以强化毛囊和调理头发。支持者还声称，amla油可以促进头发生长，并有助于治疗干燥，发痒的头皮和头皮屑。

除了脂肪酸，amla果实富含维生素C，黄酮类，多酚类，还含有水，蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质。

尽管amla油作为头发处理具有悠久的历史，但是很少有科学证据表明其作为脱发，过早白头发或白头发或头皮相关健康问题（例如头皮屑）的治疗有效。

可用的研究包括在该研究中发表的初步研究 民族药理学杂志 在这项动物研究中，研究人员测试了泰国种植的17种植物，包括amla提取物。他们发现amla是第二种最有效的5-α还原酶抑制剂（口服药物非那甾胺，用于治疗男性型脱发，通过抑制5-α还原酶起作用）。

如何使用Amla油头发

Amla油通常在洗发后施用并用于代替护发素。当以这种方式使用时，通常将amla油按摩到股线中，使得它轻轻地涂覆头发。油性头发的人可能希望避免头皮并将油涂抹到头发。 15分钟或更长时间后，可以用温水将头发油彻底冲洗掉。

根据阿育吠陀医生的说法，在头皮上涂抹amla油可以帮助头皮屑或舒缓干燥，发痒的头皮。每天将油按摩到头皮中并在15分钟后冲洗掉，或者可以将其留在头皮上过夜，然后冲洗掉。枕头应覆盖旧毛巾或戴上的浴帽，以防止油污染。

Amla油可能具有强烈的麝香味，因此除非非常谨慎地使用，否则它可能不适合作为免洗护发素或定型产品。

虽然纯油通常用作头发处理，但是amla油也是洗发剂中的一种成分。此外，amla提取物可作为各种头发粉末的成分。

有些人还通过将amla粉末与温水混合制作自己的头发护理，使混合物达到糊状稠度。当用于干燥，清洁头发作为头发处理时，这种混合物被认为可以增加头发的柔软度和厚度。

副作用

对长期或长期使用amla油的安全性缺乏研究。副作用可能包括皮肤刺激和过敏。在使用amla油之前，建议进行补丁测试。

根据一份报告，使用amla油与罕见的皮肤病相关，称为lichen planus pigmentosus。

避免在眼睛中使用amla油。在淋浴或浴缸中使用油可以使淋浴或浴缸地板滑。应谨慎使用以防止跌倒。

重要的是要记住，补充剂尚未经过安全性测试，膳食补充剂在很大程度上是不受管制的。在某些情况下，产品可能会受到污染。虽然消费者在购买任何补品时都会面临这样的风险，但购买阿育吠陀产品时这些风险可能更大。

在哪里买

amla oil广泛可在网上购买，在许多天然食品商店和专营阿育吠陀产品的商店中销售。

底线

像许多局部涂抹在头发上的油（如摩洛哥坚果油和椰子油），在头发上使用少量的amla油可能有助于滋润和抚平干燥或卷曲的头发。

虽然有时据说amla油可以促进头发生长，但是缺乏支持这种说法的证据。

Brahmi油对头发和皮肤的好处

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• Kumar N，Rungseevijitprapa W，Narkkhong NA，Suttajit M，Chaiyasut C.5α-还原酶抑制和一些传统上用于头发处理的泰国植物的毛发生长促进。 J Ethnopharmacol。 2012年2月15日; 139（3）：765-71。
• Yang G，Tan C. Lichen Planus Pigmentosus-like对Guasha的反应。 J Cutan Med Surg。 2016年11月; 20（6）：586-588。