拔罐疗法 - 它是什么，好处和副作用

拔罐疗法是一种练习，包括使用真空效果将圆形倒置杯简单地连接到身体的某些部位。一些支持者认为，杯内皮肤的吸收会增加血液流向该区域。

近年来，拔罐运动员在中医和其他古老的治疗系统中长期使用，已经获得了相当大的人气。例如，游泳运动员Michael Phelps据说已经为2016年夏季奥运会做准备。

用于拔罐

拔罐通常被推荐作为以下条件的补充疗法：

• 背痛
• 头痛或偏头痛
• 膝盖疼痛
• 肌肉疼痛和酸痛
• 颈部和肩部疼痛
• 运动损伤和表现

在传统中医中，据说拔罐可以刺激生命能量（也称为“气”或“气”）的流动，并有助于纠正因疾病或受伤引起的任何不平衡。它有时与针灸和推拿相结合，其他疗法据说可以促进能量的流动。

拔罐疗法如何运作？

为了在杯子内部产生吸力，从业者可以通过在每个杯子内放置易燃物质（例如草药，酒精和/或纸）然后点燃该物质来实现。接下来，医生将杯子倒置在身体上。在典型的拔罐治疗期间，将三至七杯放在身体上。

今天，许多从业者使用手动或电动泵来产生真空，或使用自吸式拔罐器。杯子到位后，通常在5到10分钟后将其取出。 （从业者可以通过快速连接然后反复取出杯子来练习“闪光”拔罐。）

一些练习者使用按摩油或乳霜，然后附上硅胶杯，有节奏地在身体周围滑动，以达到按摩效果。

在称为“湿拔罐”的过程中，在治疗之前刺破皮肤。这导致在拔罐过程中血液流出穿孔，这被认为是清除体内的毒素。

拔罐的好处

迄今为止，缺乏高质量的科学研究来支持使用拔罐来治疗任何健康状况。例如，2011年的一项研究调查确定了七项试验，测试了患有疼痛的人（如腰痛）;结果显示，大多数研究质量较差。

在2017年发表的另一项研究评论中，科学家分析了11项研究，这些研究测试了运动员使用拔罐的情况。该评价的作者得出结论，没有明确的建议可以支持或反对在运动员中使用拔罐，并且需要进一步的研究。一些研究确实显示拔罐改善了对疼痛和残疾的感知，并且与没有拔罐相比，对运动范围有良好的影响。

虽然有时会建议拔罐以提高运动员的灵活性，但是一项小型研究发表在该报告中 体育康复杂志 在使用四杯的七分钟拔罐期后，2018年发现腿筋灵活性没有变化。研究参与者是没有症状的NCAA Division III大学足球运动员。

可能的副作用

拔罐可能导致疼痛，肿胀，烧伤，头晕，头晕，昏厥，出汗，皮肤色素沉着和/或恶心。拔罐也会在皮肤上留下圆形的紫色痕迹或圆形瘀伤;这些标记可能在几天后开始消退，但可以保持两到三周。已知在拔罐后会出现疤痕和烧伤。

不应在皮肤破裂，受刺激或发炎，或动脉，静脉，淋巴结，眼睛，孔或任何骨折的区域进行拔罐。孕妇，儿童，老年人和某些健康状况（如癌症，器官衰竭，血友病，水肿，血液病和某些类型的心脏病）的人都应该不应该拔罐。服用血液稀释药物的人也不应该尝试拔罐。

对于任何疾病，您不应使用拔罐代替标准治疗。

虽然罕见，但其他报道的不良反应包括水疱，获得性血友病A，血小板减少症，缺铁性贫血，瘢痕疙瘩，脂膜炎和皮肤色素沉着。

湿拔罐可能会导致感染，疤痕和失血。

从业者应遵循标准的感染控制措施和安全预防措施，以防止疾病（如肝炎）的传播。

底线

在看到备受瞩目的运动员和名人运动特有的圆形紫色标记后，尝试拔罐可能很诱人，但目前缺乏对拔罐的研究。如果您仍在考虑尝试，请务必在开始治疗前咨询您的医生。