3个可穿戴健身追踪器的尺寸如何

截至目前，我已经测试了八种不同的健身追踪设备。我已经独立地尝试了每个可穿戴设备，注意到它的优点和缺点，并根据我的经验提出不同级别的批准。虽然我能够以合理的信心确定一个或另一个乐队的准确性，但总会涉及到一个神秘的元素。我当然没有在精神上统计我自己与乐队的每一步，所以谁说我今天是11,221次还是12,001？这让我很奇怪：如果我把三支乐队放在一场对决中，会发生什么？他们都会用相同的数字回来吗？他们会变化很大吗？我怎么知道哪一个最准确或最不准确？

所以，我决定找出答案。两个星期以来，我每天都穿着InBody乐队，Fitbit Charge和Jawbone UP2。这是我从经验中学到的：

1.穿着多个乐队看起来很荒谬

我被朋友和家人取笑看起来如此疯狂 - 这很好。我不介意，但毫无疑问，同时佩戴三个装置让我看起来像一个奇怪的痴迷健身狂热者。

他们都不准确，但始终如此

我的数字因乐队而异，但数字相当一致。例如，InBody乐队几乎总是​​给我最高的步数。 Fitbit Charge几乎总是站在中间位置，而Jawbone UP2一直给我最低的步数。我的每日步数在乐队之间变化2,000到3,000步（相当于一英里的距离）并不罕见。然而，我发现它们都非常准确。

我怎么计算？我走了很多路。根据当天的不同，我的平均步数为11,000到15,000。如果我假设跟踪中位数结果的频段（Fitbit Charge）是最准确的，那么与中位数相差1000步仍然在平均值的10个百分点之内。换句话说，如果Fitbit说我迈出了11,000步 - 一个10％的差异将是1,000。所以，如果InBody乐队说我步了12,000步并且Jawbone UP2说我步了10,000步，那么每个乐队的估计都在合理的范围内。

但即使我不能认为Fitbit是最精确的设备，跨频段结果的一致性告诉我：无论我佩戴的乐队，我都可以提高我的总步数并跟踪时间的变化，因为我的准确性结果是 一贯.

换句话说，因为InBody乐队提供一致的反馈，如果我开始每天步进7,000步，并逐渐增加到每天10,000步，我可以对我的活动增加充满信心，因为乐队的计数机制是 一贯 ，如果不是100％准确。

3.很容易成为痴迷者……

我发现自己像一个疯女人一样跟踪我乐队的每一个结果，不断比较乐队之间的统计数据，并试图达到我为自己设定的每个目标。虽然实现目标的动机是积极的，但有几次我停下来问道：“你在做什么？为什么你变得如此痴迷？”

4. …而且生气

很生气。如果其中一个乐队需要充电，我会非常恼火，因为那时我无法像我想的那样比较乐队的结果。此外，Jawbone UP2偶尔会很好地停止跟踪结果（通常它与我的手臂上的带子有多紧或松散有关），这让我非常生气。我讨厌知道我不能指望其中一个乐队的结果。当我佩戴一支乐队时，我从来都不喜欢这样，所以注意到自己有一种奇怪的经历。

他们都有不同的，积极的特征

一次使用所有乐队，非常清楚每个乐队都有正面和负面。例如，我最喜欢Jawbone UP2的应用程序。我喜欢Fitbit Charge提供的清晰的睡眠准确性和步骤，我喜欢InBody乐队提供的身体脂肪和心率测试。同样，我不喜欢每个乐队的各个方面。同时穿着三个明确表示可能没有“最好的乐队” - 这只是为你选择最好的乐队。

6.最好选择一个

在一天结束时，完全不需要佩戴多个设备。这是令人分心和疯狂的，特别是如果你是一个有数字的超级动机的竞争者。选择一个具有您正在寻找的功能的乐队，并将其用作跟踪您的活动趋势的方式，而不是一步到位的迷恋设备。