防晒因子(SPF)和防晒霜
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SPF代表防晒因子,它表明防晒霜对UVB射线和晒伤提供了多少保护。
一般来说,防晒霜有:
- SPF 2 阻挡50%的UVB射线
- SPF 4 阻挡75%的UVB射线
- SPF 8 阻挡87%的UVB射线
- SPF 15 阻挡93%的UVB射线
- SPF 30 阻挡97%的UVB射线
- SPF 50 阻挡98%的UVB射线
- SPF 100 阻挡99%的UVB射线
正如您所看到的,一旦达到SPF 30,您就不会通过更高的额外保护来获得额外的保护。
虽然你当然可以使用SPF 50+至SPF 100+的防晒霜,但请记住,它们不能提供额外的保护。使用高防晒指数防晒霜对于那些没有使用足够防晒霜且不经常重新涂抹的父母来说可能是一个好主意。
此外,请记住,SPF仅仅是对抗UVB射线的有效性的指示。这就是为什么父母必须使用至少SPF 15至SPF 30的广谱防晒霜,如果使用得当,它应能阻挡大部分UVA和UVB射线。你应该避免低SPF防晒霜或防晒霜,这些防晒霜或防晒霜不能提供足够的防晒保护。
UVA防护等级
目前还没有简单的方法来了解防晒霜对UVA射线的有效性。新的FDA防晒标签,除了可能放置SPF 50+的上限外,还应该引入一种新的UVA四星系统,以便父母可以轻松判断防晒霜是否提供低UVA保护(一颗星)或最高UVA保护(四星级)。如果防晒霜提供“无UVA防护”,新标签也会明确说明。
不幸的是,关于新防晒标签的最终规则消除了明星系统,认为它太混乱了。如果防晒霜现在被标记为广谱,那么它确实可以防止UVA射线。
SPF服装
服装有一个单独的评级系统,类似于防晒霜的SPF等级。
然而,一些服装具有紫外线防护系数(UPF)等级,而不是SPF等级,其范围从15(良好的防晒)到50+(优异的防晒),以指示它可以阻挡的UVA和UVB射线的百分比。
那么SPF究竟意味着什么?
即使您了解SPF 15的防晒霜能阻挡93%的UVB射线,这对现实世界的真正含义是什么?
一个实用的方法来考虑它是SPF 15的防晒霜让你在阳光下比在没有受到保护之前晒太阳15倍。同样,SPF 30的防晒霜意味着你可以在阳光下长30倍。
由于很难准确地说出任何一个人在没有任何防晒的情况下晒伤需要多长时间,因此整体长15倍和长30倍并不一定意味着什么。你必须考虑一个人的皮肤类型,他们居住的地方,一年中的时间,甚至一天中的时间,以了解他们可以在阳光下停留多久而不会晒伤。例如,在夏天中午2点在德克萨斯州的阳光下,在紫外线指数高的一天,在阳光下肤色浅的人会更快地燃烧,可能在不到15分钟,下午6点,肯定比冬天下午6点在爱达荷州有一个肤色较深的人。
其他会增加孩子更快晒伤风险的因素包括服用某些药物,包括许多用于治疗痤疮的药物,处于高海拔地区,以及靠近可能反射太阳的表面,如雪和沙。
请记住,防晒霜在大约两个小时后变得不那么有效,并且需要重新涂抹,因此SPF 50防晒霜实际上不会让你在阳光下停留的时间比在晒伤前不受保护的时间长50倍。