10草药增加低乳母乳供应

母乳喂养的母亲有时会转向草药，以帮助增加母乳供应。有许多植物被认为可以促进母乳喂养并促进产奶量。所以，如果你觉得你需要或想要生产更多的母乳，这里列出了十种可能有帮助的母乳喂养草药。

当母乳喂养可能有帮助

有时您可能会注意到母乳供应下降，例如：

• 当你有你的期间
• 你开始服用荷尔蒙避孕药
• 你的生活中有额外的压力

在这段时间内，或者您只是觉得您的牛奶供应量很低，请咨询您的医生或哺乳专业人员，看看是否适合您添加草药治疗。由于不同的草药有不同的作用，因此获得专业建议非常重要。您的医生或哺乳顾问可以帮助您确定哪种草药可以最适合您的情况。他们还可以告诉你每种草药应该摄入多少。

如何从母乳喂养中获得最佳效果

草药和其他galactagogues通常不会自己工作。为了增加母乳的供应量，你必须在服用草药时增加对乳房的刺激。您可以通过更频繁地进行母乳喂养，在每次喂食时进行更长时间的护理，或者在每次喂食之后或之间进行抽吸来实现此目的。

1

胡芦巴

葫芦巴是母乳喂养妇女用来帮助增加母乳供应的最常见的草药，它通常是护理茶的主要成分。胡芦巴是地中海地区的种子，具有苦味和枫糖味。在适度使用时，它被认为是有害的。但是，它会导致你的汗水，母乳和宝宝的尿液闻起来像枫糖浆。

2

祝福的蓟

有福的蓟通常与葫芦巴混合，以增加低母乳供应。它是在哺乳母亲和护理茶中的市售补充剂中发现的典型成分。只要您按推荐剂量服用，祝福蓟被认为是安全的。

3

茴香

茴香是一种具有茴香或甘草味的草药，它是地中海食物中的常见成分。茴香的药用可以追溯到古埃及。茴香已被用于治疗各种健康状况，包括消化问题和月经问题。它还被认为有助于增加母乳喂养母亲的产奶量。

4

刺痛的荨麻

荨麻是一种营养丰富，黑暗，绿叶植物。它富含铁，富含维生素和矿物质。 分娩后服用荨麻可以治疗贫血，对抗疲劳，增​​加母乳供应。

5

苜蓿

紫花苜蓿是历史上最古老，种植最多的作物之一。它营养丰富，富含维生素和矿物质。紫花苜蓿富含抗氧化剂，饱和脂肪含量低，蛋白质和纤维含量高。这种植物是奶牛动物的主要食物来源之一，因为它被认为可以增加产奶量。你可以安全地在你的母乳喂养饮食中添加苜蓿，只要你不过量。

6

山羊的街

山羊的芸香是胡芦巴的同一植物家族的成员。 干燥形式的山羊芸香被认为是一种安全的补品。这种母乳喂养草药的特性可以帮助母亲积累乳房组织并制造更多的母乳。然而，新鲜的山羊芸香植物是危险的，不应该使用。

7

牛奶蓟

牛奶蓟，或圣玛丽蓟， 几个世纪以来一直与母乳喂养有关。许多人认为，牛奶蓟植物的白色静脉代表母乳。所以，传说如果你吃牛奶蓟，你的牛奶产量会增加。

8

布鲁尔的酵母

啤酒酵母是一种健康的营养补充剂，可以帮助提高能量水平，抵御婴儿忧郁症。它还被认为有助于增加母乳供应。

9

生姜

生姜是一种传统的草药，可以增加食物的味道，并治疗各种健康问题。它通常用于晕动病或消化问题，但在世界某些地方，姜被认为可以帮助母亲增加母乳供应。新鲜的姜根是健康的饮食添加剂，并且当它适度使用时，它不会对妈妈或婴儿有害。

10

大蒜

大蒜是世界各地食谱中最受欢迎的成分。纵观历史，大蒜有很多用途，包括食品调味料，膳食补充剂和药物。大蒜有许多健康益处，它被认为是母乳喂养饮食的安全和健康的补充。它被认为有助于增加牛奶供应，但它也可以改变你的母乳的味道。有些宝宝似乎喜欢大蒜的味道，但其他人可能不能很好地忍受大蒜。

关于母乳喂养草药的警告

• 在服用任何草药治疗之前，请务必咨询您的医生或哺乳顾问。许多世纪以来，草药已被用作药物。并且，就像处方药一样，草药和植物也会产生副作用。并且，根据准备，一些草药甚至可能是有毒的。
• 在与您的医疗保健提供者讨论使用母乳喂养草药后，请从信誉良好的公司购买。由于美国食品和药物管理局（FDA）不管制草药，请务必谨慎使用。大多数茶叶制剂都没有害处，你在超市看到的商业品牌通常是安全的。
• 如果您在哺乳期间服用任何草药补充剂，让宝宝的医生知道这一点很重要。
• 如果你怀孕了要格外小心。有些草药可能很危险，导致早产或流产。