按年龄划分的婴儿喂养指南
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喂养宝宝别过度 (十一月 2024)
在任何年龄，一些婴儿每天都在哺乳或饮酒。请记住，建议的喂食量只是平均值。尽管如此，重要的是要知道过渡到哪些固体食物以及婴儿什么时候应该为它们做好准备。
喂养婴儿食品的规则
通常建议您在4-6个月之间开始使用固体食物，通常以铁强化米糊开始。你接下来会提供一种蔬菜或水果，虽然时间取决于你何时开始吃麦片。如果你等到宝宝6个月大的时候才开始吃谷物，那么你可能会很快推出一种蔬菜或水果。另一方面，如果您提早开始吃谷物，例如大约4个月，那么您的宝宝可能会在5或6个月后准备好吃蔬菜或水果。
然而，确实没有任何硬性和快速的喂养婴儿食品的规则。甚至关于开始哪些食物和避免哪些食物的指导方针也发生了很大变化。
虽然它曾经认为你必须从谷物开始，应该避免像蛋白和其他“过敏食物”，你现在可以从你喜欢的任何东西开始。避免特定食物不会让宝宝免于食物过敏。
不过，你必须从一些事情开始，谷物是一件容易开始的事情。
你唯一可以改变的是，不是每顿饭都给她米粉，你可以每天在1或2次不同时间给她多一点。这可能会帮助您稍后进入常规膳食的日常生活。
婴儿喂养指南
什么时候开始喂她更健康的食物和更少的配方？
可能需要一段时间才能让宝宝开始吃婴儿食品减少配方摄入量或护理。事实上，你可能不会指望她在8-9个月之前减少，或者直到她的第一个生日之后才能减少。
至于给宝宝多少固体食物，没有明确的指导方针。相反，看着宝宝看到她仍然感到饥饿或不满意的迹象，然后开始提供更多。如果她吞下那汤匙胡萝卜并且似乎渴望多吃，那么可能会给另一汤匙或两汤匙。如果在一汤匙之后她已经失去了兴趣并且远离了婴儿勺子，那么她可能还没有做好准备。
一旦你在一顿饭中吃到3-4汤匙谷物和水果和蔬菜，那么通常是时候在白天引入另一顿饭，目标是当你的宝宝大约7-8岁时定期进餐几个月大。
启动固体食物的指南
为了帮助您的宝宝过渡到固体食物，请记住以下准则：
- 一旦宝宝出现准备好的迹象并且可以用勺子吃东西，在4-6个月之间开始固体。
- 铁强化米糊通常是宝宝应该吃的第一种固体食物，但如果你是母乳喂养，你可以选择其他东西，最好是铁强化或富含铁的食物。
- 尝试找到喂养婴儿固体的最佳时间，例如在配方奶或母乳喂养之前，之后或之后的单独时间。
- 为了便于检测食物过敏，一次只能给一种新的单一成分食物，并在引入另一种之前等待3-4天。
- 当你第一次引入固体时，从一茶匙或更少开始，然后慢慢增加到一汤匙或更多，因为你的宝宝吃了固体食物。
- 即使在您引入其他固体食物之后，继续为您的宝宝提供铁强化谷物，因为它是铁的良好来源或您正在成长的婴儿。
- 要注意呛食的危险，如未切割的意大利面，大块的花生酱，全葡萄，坚果和热狗。
- 太多的海鲜可能会让年幼的孩子接触水银，因此在喂养儿童海鲜时应遵循当前的鱼类和水银警告。
- 如果您的宝宝在7-8个月大的时候不会吃任何固体，请咨询您的儿科医生。
请记住，虽然现在提供婴儿食品的“规则”要宽松得多，但从米糊开始的经典方法并没有什么不妥，所以你仍然可以做到这一点。在米糊之后，考虑转向其他谷物，如燕麦片和大麦，然后引入过滤蔬菜，水果和最后的肉类。
尽管你可以喂养宝宝的规则已经大大放宽了，但是给12岁以下的婴儿喂食蜂蜜仍然是不安全的。
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- 美国儿科学会临床报告。婴幼儿（0-3岁）缺铁缺铁性贫血的诊断和预防。儿科2010; 126：1040-1050。
