味道水对孩子健康吗？

推进调味水基本上是调味水，含有少许糖（每份2克），卡路里（每份10片），以及一些维生素和矿物质。

有些人，比如Propel Zero，没有任何卡路里。

另一方面，它们并没有任何能使它们从常规饮用水中脱颖而出的东西，特别是因为它们不包含许多孩子在饮食中实际需要的营养素，即纤维，钙和铁。

请记住，调味水中的糖虽然不像果汁或一罐苏打水那么多，如果他整天经常饮用调味水，可能会让你的孩子面临蛀牙的风险，特别是它们不含氟化物，就像普通的自来水一样。

事实上，缺乏氟化物使得饮用任何种类的瓶装水对孩子们来说都有点争议。

有些父母不喜欢像Propel这样的调味水含有人造甜味剂的事实。但是，在标签上注意这一点并不容易。您必须查看成分列表，并查看三氯蔗糖或Splenda列出。尽管不如Splenda那么受欢迎，但另一种人造甜味剂也列在Propel的成分列表中 - 乙酰磺胺酸钾。虽然FDA和大多数领先的医疗机构都说可以安全地给孩子服用人造甜味剂，但是有些父母仍然觉得这样做不舒服，这很可能是你听到的争议所在。

调味水增强剂

除了常规的调味水外，现在还有许多孩子不需要的“水增强剂”。其中许多包括一些维生素，但大多数声称以额外的咖啡因形式提供能量。

这些类型的液态水增强剂包括：

• MiO Energy
• 眨眼能量水
• 水晶灯含咖啡因

AAP表示，他们发现儿童能量饮料没有任何作用，称“能量饮料主要是因为兴奋剂含量而构成潜在的健康风险;因此，它们不适合儿童和青少年，不应该被消费。”

儿童调味水

对于您孩子的便秘，饮用调味水可能会对您的孩子有所帮助，但同样，调味水不会比普通水更有益处。如果这是他喝酒的唯一方式，那么这可能会让它变得有价值。

许多类型的调味水现在都有浓缩滴剂和粉末形式，您可以自己制作。如果您使用含氟自来水制作其中一种，那么您的孩子仍然可以使用他们的调味水来加氟。

便秘治疗

通常有助于便秘的孩子的其他事情包括：

• 通过饮用低脂牛奶并避免油炸食品，快餐等来鼓励低脂饮食。
• 增加饮食中纤维和麸皮的含量
• 吃生的未剥皮的水果，包括苹果，葡萄，李子等。
• 吃蔬菜和豆类（豆类）
• 定期每天尝试一次或两次排便

由于便秘通常是一种慢性且难以治疗的疾病，您也可以与您的儿科医生讨论您使用大便软化剂以保持您的孩子的正常生活。