用于健身和重量训练的Android应用程序

适用于Android移动平台的健身，减肥和重量训练应用程序几乎达到了Apple IOS平台可用的数量。以下是一系列热门的Google Android应用，没有特别的顺序。包括App开发人员描述。在Google Play商店查看最新价格和其他类似应用。

JEFIT锻炼锻炼日志

JEFIT锻炼和健身追踪器由严肃的健美运动员设计，旨在改善健身房的个人锻炼，轻松跟踪身体状况，创建健身程序，详细的锻炼数据库，与在线服务器进行双向同步以存储数据并记录锻炼进度记录。

JEFIT免费锻炼和健身追踪器对于健美和健身爱好者来说都是必不可少的。无需使用纸张和垫子即可跟踪锻炼数据的最佳方法。

耐克+训练俱乐部

详细的说明和音频支持随时为您提供帮助，帮助您完善Nike + Training Club的每项动态练习。选择适合您目标的锻炼。将其设置为您的音乐，分享您的进度并获得奖励。

全身锻炼30或45分钟。有针对性和专业的运动员训练15分钟。将喜欢的锻炼设置为快速入门。

• 多维，多向钻头建立在力量，有氧运动，间歇训练和核心训练的基础上。
• 独家奖励包括好莱坞训练师Jeanette Jenkins，专业运动员，名人，瑜伽教练等的训练。
• 简单的功能优化了每项锻炼。选择您的目标和健身水平，然后从符合您标准的锻炼列表中进行选择。

• 根据自己的音乐设置锻炼。
• 音频指导可让您在锻炼时保持正确的动力。
• 随时访问每次演习的逐步说明和视频演示。
• 跟踪锻炼历史和培训进度的详细信息。
• 在Facebook和Twitter上分享您的锻炼和奖励状态。
• NTC Training Essentials帮助您锻炼身体并从每次锻炼中获得最大收益。

电路培训助理

电路训练是一种身体调节或阻力训练的形式，易于遵循，目标是力量建立和肌肉耐力。在锻炼期间和锻炼后（锻炼后代谢增加），赛道训练还有可能比传统的有氧运动或力量训练燃烧更多的卡路里，因此有益于那些试图减掉体脂的人。

健身书：训练笔记本

健身书：培训笔记本是一款可以帮助您跟踪培训进度的应用程序。您可以创建具有指定天数的锻炼计划，在每个会话后跟踪培训统计数据，并在每个练习中绘制增长结果。它提供工具，如定时器之间的休息时间，进出口培训历史记录，跟踪月度统计数据等等。

每日Ab锻炼

Daily Workout Apps，LLC是该系列中此锻炼应用程序和其他锻炼应用程序的开发者。 Daily Ab Workout有两个版本。有免费版本和付费版本。在免费版本中，您可以访问许多功能，并为男性和女性提供两种不同的5到10分钟的锻炼。

您将逐步完成由经过认证的私人教练演示的视频中的每个练习，并且练习针对所有主要的腹部肌肉。屏幕上的说明和有用的计时器将让您始终关注并跟踪。

该应用程序的付费版本为您提供了更多的锻炼，包括随机和自己创建自定义锻炼的能力，更广泛的视野的“风景”模式，并且无广告。

MyFitnessPal

MyFitnessPal应用程序可以帮助您通过一个包含超过500万种食物的庞大数据库轻松跟踪您的每日卡路里摄入量 - 这一列表不断被添加和扩展。

这是非常容易进入你的饭菜，它记得你的最爱。

该应用程序与其他设备和应用程序连接，包括Fitbit，Garmin，Jawbone UP，Runkeeper，MapMyFitness，Healthkit等。它的食谱进口商只需通过导入就可以从网上找到的食谱中添加食物。您还可以查看进度报告，跟踪营养摄入量，设定目标等等。免费创建在线个人资料，您可以访问锻炼，锻炼程序并获得健身成就徽章。

每日臀部锻炼

由Daily Workout Apps，Daily Butt Workout创建的另一个锻炼应用程序还提供两种锻炼，这些锻炼旨在调整您的臀部。它们长达5至10分钟，适合男性和女性。与本系列中的其他应用程序一样，有一些视频向您展示如何通过私人教练演示的练习，以及屏幕上的说明和计时器。还有一个付费版本的应用程序，包含更多练习，自定义例程，没有广告。

RunKeeper - GPS轨道跑步

RunKeeper由FitnessKeeper，Inc。创建，为您提供了丰富的工具来优化您的步行和跑步。您可以找到预先计划好的路线，也可以绘制自己的步行或跑步地图。该应用程序与智能手机的音乐播放器集成，因此您可以听取音乐并获得总里程，速度，速度和卡路里计数的音频更新。该应用程序与Pebble或Android Wear智能手表等热门设备以及您的Polar心率监测器同步。

这个应用程序为休闲步行者提供了很多，一直到竞争激烈的马拉松运动员。

饮食助理 - 减肥

来自Alportela实验室，减肥助理是一个男性或女性的饮食计划，以帮助您实现减肥目标。通过选择目标体重并确定新饮食的目标，该应用程序将提供旨在帮助您实现目标的膳食选项。饮食计划包括针对特定限制的范围，包括：

• 素
• 高蛋白
• 低GI
• 健康
• Pescatarian

每个计划都包含一个购物清单，以便您更轻松地储备新的饮食。除了跟踪的统计信息之外，您甚至可以拍摄照片以包含在相册中以直观地跟踪您的进度。

俯卧撑

来自Ritter Labs的Push Ups健身应用程序旨在成为您的私人教练，帮助您提高俯卧撑能力。无论您是只能做5次俯卧撑还是100次俯卧撑，该应用程序都可以根据您自己的节奏调整锻炼方案。

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