一次性浴帽防水鞋

步行者和跑步者需要一种快速而廉价的解决方案来防止雨水流失。在雨季比赛期间湿脚特别是问题，例如10K，半程马拉松或马拉松，你训练过一双特定的鞋 - 而且它们不防水。

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使用浴帽防止鞋子掉雨

防水套鞋太重，会改变你的步态。快速有效的解决方案是使用一次性酒店浴帽或Covermate食品盖。这些将在第一次使用后被切碎，但是在将大部分雨水从鞋子中保持数小时后会非常有效。

无论何时入住酒店，请将一次性浴帽带回家。如果您旅行不多，请朋友和家人为您领取。如果您需要更大的供应，请在商店或网上寻找Covermate Stretch-to-Fit Food Covers并选择Large或Extra Large尺寸并购买一盒。散装一次性淋浴帽也非常便宜。

这种解决方案不会让所有的雨水都没有 - 如果没有鞋子里的水，你将无法穿过水坑。你的袜子会潮湿。但是我发现它让我的脚在四个半小时的马拉松比赛中保持湿软，并且降雨量超过一英寸。是的，这可以作为我穿着走路的十件蠢事之一。

如果您经常在阴雨天气中走路并且不想穿防水鞋，您也可以购买可重复使用的防水绑腿。

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穿过你的鞋带穿上浴帽

将带有松紧带的浴帽或食物盖放在鞋子上并穿过鞋带。根据您的脚尺寸以及浴帽的尺寸和伸展性，使用顶部鞋带或尽可能向前。越高越好，防水效果越好。

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制作浴帽鞋套

将浴帽的底部拉到鞋子的脚趾上。

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制作浴帽鞋套

现在将浴帽的顶部向下拉到鞋子的鞋头上，这样你的鞋子顶部就会有一层双层淋浴帽。

调整鞋子底部弹性的位置，以获得最佳覆盖率。

为了提高安全性，您可以使用胶带将其粘贴。

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浴帽鞋盖唯一视图

鞋底的视图与浴帽鞋盖绑腿到位。调整弹性使其均匀。您可能需要使用胶带将其固定到位。然而，即使如图所示，它也可以令人惊讶地耐用。

如果你不能将淋浴帽盖在脚趾上，那么将它穿过一个较低的鞋带而不是顶部的鞋带。

即使在你走路时淋浴帽破碎，保持雨鞋从鞋头处脱落也会阻止大部分水进入你的鞋子。对于网眼鞋来说尤其如此。

浴帽只能持续使用一次。如果您发现它们磨损得太快，请携带备件进行更换。最好是购买它们或购买一盒Covermate Stretch-to-Fit食品保护套，它也可以使用。

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使用管道胶带固定您的浴帽鞋套

如果您有可用的胶带，您可以用它固定浴帽鞋套。

首先，穿上鞋子，因为你不希望胶带太​​紧，如果鞋子是空的，你可能会收紧太多。

将胶带完全缠绕在鞋子周围，然后将胶带缠绕在自身上。管道胶带最适合自己，特别是在潮湿的条件下。

你特别想将弹性带粘在鞋底上。但这也消除了可能影响步态的两侧额外浮肿。

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管道磁带唯一视图

用一层或多层胶带覆盖鞋子底部的弹性物。这样可以防止浴帽从鞋子上滑落。

如果胶带自身粘贴，则在潮湿条件下最安全，因此最好将胶带完全环绕在鞋子周围。在鞋底上重叠层以提高安全性。

通常不需要使用胶带。我发现在雨中四小时散步时弹性体保持不动。但这会随着您的步幅，鞋子尺寸等而变化。使用胶带可以提供额外的安全性。

如果这对你来说太难以尝试，那么你需要购买防水鞋或防水绑腿。