神经酰胺可以补充你的皮肤水分吗？

神经酰胺是一种天然存在于角质层中的脂肪，角质层是皮肤的最外层。与胆固醇和游离脂肪酸（皮肤中天然存在的其他两种脂肪）一起，神经酰胺有助于将皮肤细胞粘在一起。神经酰胺对皮肤阻隔层的正常功能至关重要，在帮助皮肤保持水分方面起着关键作用。

随着神经酰胺水平随正常老化而下降，皮肤屏障可能被破坏，导致发红，干燥和皮肤刺激。

用途

据说神经酰胺直接涂抹在乳液和其他护肤品的皮肤上，有助于恢复皮肤的屏障，有助于治疗皮肤病，如湿疹和牛皮癣，改善皮肤干燥，减少细纹和其他迹象的出现。衰老

优点

以下是关于使用神经酰胺治疗皮肤问题的一些重要研究成果。

湿疹

湿疹也称为特应性皮炎，是一种导致皮肤受到刺激和发炎的疾病。研究表明，患有湿疹的人可能在皮肤的顶层有低水平的神经酰胺。一些研究表明，使用含有神经酰胺的护肤品可以改善湿疹症状。

例如，在2016年的一项研究中，研究人员发现，与氢化可的松乳膏和氢化可的松乳膏相比，含有神经酰胺和镁的乳膏可改善皮肤水合作用，并减轻轻度至中度皮炎患者皮肤病变（干燥，变厚或鳞状皮肤）的严重程度。一种常用的润肤霜。

银屑病

牛皮癣还与皮肤病变中的神经酰胺水平低（凸起，红色斑块覆盖鳞屑），导致皮肤屏障功能受损。一项研究发表在 皮肤病治疗 2015年，在牛皮癣患者中评估了亚油酸 - 神经酰胺保湿剂与局部皮质类固醇（与局部皮质类固醇相比）的有效性。经过8周的治疗期后，使用亚油酸 - 神经酰胺保湿剂的症状严重程度降低。

老化皮肤

根据发表在该杂志上的一项研究，神经酰胺可能有助于预防与衰老相关的干性皮肤 国际免疫病理学和药理学杂志 。在对20名健康女性的测试中，该研究的作者确定使用含有神经酰胺的乳膏有助于改善皮肤屏障功能并增加对与衰老有关的干性皮肤的抵抗力。

皮肤过敏

一项发表在该杂志上的研究表明，神经酰胺可能有助于保护皮肤免受某些刺激 国际皮肤病学杂志 提示。在一项涉及健康皮肤的女性的实验中，研究人员发现，在皮肤上涂抹含神经酰胺的液体有助于改善皮肤屏障功能，增加皮肤水合作用，并保护因十二烷基硫酸钠（一种在许多人身上发现的合成化学物质）所引起的刺激。护理产品。

购买Ceramides

许多护肤专家建议选择含有神经酰胺的产品，其中还含有一定比例的胆固醇和游离脂肪酸。研究表明，为了使含神经酰胺的产品有效地治愈皮肤，必须平衡所有三种脂肪。

含有神经酰胺的保湿霜，乳霜，乳液，清洁剂和护肤配方在许多药店和装有护肤品的商店中出售。一些神经酰胺霜和保湿剂可通过处方获得。

安全

虽然神经酰胺在外用皮肤护理产品中广泛使用，但我们对口服神经酰胺补充剂的安全性知之甚少。血液中高浓度的神经酰胺与许多疾病有关，例如心血管疾病和糖尿病。

含有神经酰胺植物来源的膳食补充剂，如魔芋，据称可以改善皮肤屏障功能并帮助治疗某些皮肤病。然而，目前缺乏研究支持这样的说法，即当以口服补充剂形式食用时，神经酰胺可以治愈皮肤。

您应该阅读使用补充剂的提示，但在我们了解更多之前，应避免使用口服神经酰胺补充剂。

来自DipHealth的一句话

神经酰胺有多种保湿和护肤产品可供选择。虽然需要对牛皮癣等疾病的治疗效果进行更多的研究，但使用含有神经酰胺的保湿剂可以帮助滋润干燥的皮肤，缓解与干燥皮肤相关的瘙痒。

如果您有皮肤状况，请咨询您的皮肤科医生，看看局部神经酰胺产品是否适合您的皮肤类型，并帮助您选择产品。

除了局部神经酰胺外，许多天然产品，如印度楝树油和摩洛哥坚果油，也可以防止皮肤干燥，促进某些皮肤病的愈合。