用于母乳生产的草药母乳喂养茶

如果你想保持你的母乳供应或增加低供应量，草药母乳喂养茶可能听起来是个好主意。但是，哺乳茶会起作用吗？你和宝宝都安全吗？以下是母乳喂养母亲使用的常见草药组合和商业制备的护理茶的概述。

母乳喂养茶

几个世纪以来，草药一直被用作半乳糖，帮助女性生产更多的母乳。刺激和支持母乳生产并促进放松的植物的不同组合已经代代相传。制备这些草药最常见和最传统的方法之一是制作茶。

当你母乳喂养时喝草药护理茶是否安全？

草药母乳喂养茶通常被认为是安全的，但总有例外。哺乳茶中使用的许多草药在整个历史中都被用作药物。与任何其他药物一样，草药在大剂量服用时会产生副作用。因此，在使用任何草药补充剂（包括茶）之前，应始终咨询您的医生或哺乳顾问，尤其是在您怀孕或哺乳期间。您的医疗保健提供者可以根据您的具体情况和您的需要为您提供有关草药的更多信息以及您应该服用的金额。

如何开始使用母乳喂养茶

当你开始新的草药或茶时，最好先服用少量，然后在几天内逐渐增加。较慢，渐进的开始可以帮助预防或最小化副作用的风险。剂量因人而异。对于一些女性来说，少量可能效果很好，而对于其他女性来说，非常高的剂量根本不起作用。

如何准备草药母乳喂养茶

茶可以通过杯子或锅来制作。草药陡峭（坐在热水中）的时间将决定茶的强度。对于较弱的茶，浸泡1至3分钟，对于较强的剂量，浸泡5分钟或更长。有些草药很苦，所以你可能不想长时间浸泡它们。

杯赛： 在一个茶包或1茶匙干草药上倒入1杯（8盎司）沸水。覆盖并陡峭所需的时间。

通过锅： 在茶壶中每杯开水加一个茶包或1茶匙干草药。让茶在锅中保持所需的时间长度，然后取出茶袋或拉茶以去除松散的草药。一次不要喝整瓶茶。将其分成几份，全天饮用几次。大多数茶可以在一天内多次食用。然而，根据剂量或饮用量，即使是茶也很危险。不建议每天饮用超过32盎司。

哪种草药最适合护理茶？

哺乳茶的常见母乳喂养草药有葫芦巴，祝福蓟，茴香，刺荨麻，山羊芸香，苜蓿，奶蓟，茴香，棉花糖根，红树莓叶，香菜，香菜和马鞭草。将增加母乳产量的草药与支持松弛的草药和其他提供令人愉悦的风味的草药相结合，可以创造出美味，舒缓的混合物。

您可以选择使用您喜欢的草药或最适合您的草药来制作自己的茶。如果您准备自己的混合物，请确保您从可靠的来源购买高品质的草药。美国食品和药物管理局（FDA）不对草药进行管理，因此您可能无法确定它们是否已被污染，是否含有未知添加剂，或者它们是否被错误识别。有些草药甚至有毒。

购买护理茶商业品牌

如果您不想让自己拥有，可以在杂货店，药房，维生素商店或网上购买商业准备的奶茶。以下是六种不同品牌的护理茶。每个品牌都有自己独特的草药组合，旨在促进放松和支持健康的母乳供应。

1

Traditional Medicinals有机母亲的牛奶茶

这种有机，无咖啡因，甘草味的茶含有茴香，茴香，香菜，胡芦巴，祝福蓟，留兰香叶，柠檬草叶，柠檬马鞭草叶和棉花糖根。

2

地球妈妈天使婴儿有机物挤奶女孩护理茶

Milkmaid Tea的每个有机，犹太，无咖啡因的茶包包含茴香，胡芦巴，红树莓叶，刺荨麻，牛奶蓟，橙皮，茴香种子，香芹籽和苜蓿叶。

3

瑜伽女人的护理茶

护理支持茶是茴香，荨麻，茴香，胡芦巴，洋甘菊和薰衣草的混合物。它不含有机物和咖啡因。

4

Weleda护理茶

Weleda护理是有机的。它含有茴香油，胡芦巴，茴香籽，葛缕子籽和柠檬马鞭草叶。

5

Fairhaven Health Milkies护理时间茶

护理时间茶不是茶包。这种散茶是茴香籽，山羊芸香，祝福蓟，苜蓿，茴香籽和柠檬马鞭草的混合物。它全天然，不含咖啡因，具有柠檬味。

6

贝尔生活#32护理母亲的茶

护理母亲茶是茴香籽，祝福蓟，胡芦巴种子，山羊芸香，棉花糖根，荨麻叶，棉花根，茴香种子和奶蓟的天然组合。

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