耸人听闻的返校午餐创意
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回到学校的时间仅次于新年，因为人们对健康的习惯做出了新的承诺。通过像老板一样制作午餐和小吃，为您和您的孩子潜入这个秋天的健康饮食灵感！探索学校午餐的想法，这些想法不过是无聊的，加上一个星期的午餐让任何孩子都会为之欢呼，任何家长都会兴奋不已。
盒子和便携包
为了打包好午餐，你需要适当的设备，并且为午餐盒提供绝缘，环保和儿童乐趣的选择并没有什么坏处。
Bento风格的盒子提供不同数量的隔间，为您提供终极午餐体验。学龄前儿童可以通过三个或四个隔间，但年龄较大的孩子可能会对有七八个地方的盒子感兴趣来藏匿食物。在这些隔间填充各种颜色和口味，让你的小孩不禁打开和吃！
Planet Box和EasyLunchBoxes具有良好的耐用便当盒选项，易于填充，关闭，包装和清洁。如果您的孩子喜欢偶尔的热餐，绝缘热水瓶必须用于意大利面和米饭，汤和剩饭剩菜。
Omie Boxes配有内置热水瓶隔间，适合冷热食物。如果您喜欢在午餐盒中存放东西，可以购买带有螺旋盖的坚固圆柱形保温瓶，如Thermos Funtainer。为了在午餐时间保持食物温暖，首先用热水（热水足够泡茶）加热保温瓶至少10分钟。一旦容器加热，将水倒出并快速包装在滚烫的食物中。在冰水中使用相同的技巧来制作冷食。
一旦您选择了合适的容器，就可以选择合适的外部手提箱和冰袋来帮助运输和控制温度。带有额外口袋的便携包是存放餐巾和餐具的好选择。务必经常用热肥皂水擦拭内部，以防止细菌在角落和缝隙中生长。
寻找容易放入午餐盒的紧凑或扁平冰袋，并确保每次使用后都能很好地清洗并重新冷冻。对于额外的炎热天气，包括冷冻水瓶（可以重复使用）作为冰袋和额外的饮料。
最好的饮料
8月和9月的早期学校月份意味着在炎热潮湿的条件下有很多上学日。由于保持水分对于保持高能量水平至关重要，因此需要充足的液体。
除了水瓶（可以在前一天晚上在冰箱中填充和冷藏），在热水瓶中包装混合水果和酸奶冰沙，并将那些可重复使用的水瓶装满柑橘片或水果冰块。
小吃的想法
这些背包很容易陷入垃圾食品小吃的包装中。而不是咸和加糖的加工食品，如薯条，饼干和水果零食，制作几批土豆好吃的东西，如松饼，小道混合，格兰诺拉麦片，和 真实 水果皮。将这些零食与一份新鲜水果或乳制品（如酸奶，牛奶盒或奶酪棒）一起包装，您就可以获得均衡的零食，以帮助保持两餐之间的能量水平。
一周没有失败的午餐
在外面思考 框 当头脑风暴午餐的想法。将传统的午餐盒食品，如三明治，格兰诺拉麦片棒切成有趣的形状，用曲奇饼干，重新调整剩菜，使用中国食品外卖容器（食品级在线批量提供），以及更多的东西 - 让它变得有趣和丰富多彩！
你仍然可以包括零食，但不是高度加工的包装食品，给你的孩子一些自制的零食，不需要花费大量的时间。这是一周让您入门的想法：
- 第1天： 低脂金枪鱼或地中海素食包裹，黄瓜片+柠檬蓝莓能量叮咬
- 第2天： 传统或烤红甜菜鹰嘴豆泥，全麦皮塔饼，胡萝卜条+巧克力牛奶
- 第3天： 从昨晚的晚餐中吃剩的烤鸡+芝士花椰菜蛋糕
- 第4天： 香蒜酱和胡桃南瓜披萨用铝箔包裹旅行，易于清理。 （谁喜欢冷披萨？）
- 第5天： 健康番茄罗勒汤，奶酪棒，水果+无花生酱黄油巧克力饼干
