木兰树皮的保健功效
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木兰树皮是一种天然疗法,据称可提供一系列健康益处。长期用于中药的玉兰树皮来源于 厚朴 (一种原产于中国的树)。木兰树皮含有和厚朴酚,一种作为植物雌激素的天然化合物。
用途
在替代医学中,据说木兰树皮有助于治疗或预防以下健康问题:
- 焦虑
- 哮喘
- 口臭
- 便秘
- 萧条
- 头痛
- 炎
- 更年期症状
- 行程
此外,据说玉兰树皮可促进睡眠,支持减肥,刺激消化系统,预防癌症,减轻压力。
到目前为止,对木兰树皮健康影响的研究还很有限。但有一些证据表明木兰树皮可能会带来一些好处。以下是现有研究的几个主要发现:
1)更年期症状
根据发表于2005年的一项研究,厚朴树皮可能有助于缓解与更年期相关的症状 Minerva Ginecologica 在这项研究中,89名患有更年期症状的中年女性被分配到24周的治疗中,使用钙和维生素D,或含有钙和维生素D的补充剂,加上木兰树皮,大豆,益生菌和镁。
研究结果显示,含有木兰树皮的补充剂比钙和维生素D的组合在缓解潮热,失眠,焦虑,抑郁,烦躁,阴道干燥和性欲减退方面更有效。但目前尚不清楚玉兰树皮本身是否可以在缓解更年期相关症状方面发挥显着作用。
2)抑郁症
初步研究表明,木兰树皮可能有助于治疗抑郁症。在2009年发表的一项研究中 神经精神药理学和生物精神病学的进展 例如,对小鼠的测试发现,木兰树皮提取物和生姜精油的组合通过调节某些脑化学物质的异常来产生抗抑郁作用。
3)焦虑
根据1999年发表的一项研究,木兰树皮显示出缓解焦虑的希望 药学与药理学杂志 。在对小鼠的测试中,科学家们确定从木兰树皮中提取的和厚朴酚可能有助于减少焦虑,而不会引发与地西泮(一种常用于治疗焦虑症的药物)相关的副作用。
4)口臭
一项小型研究表明,木兰树皮可能有助于对抗口臭 农业与食品化学杂志 在这项研究中,9名健康志愿者在吃完午餐后给予Listerine漱口水或含有木兰树皮的薄荷。对唾液样本的测试表明,木兰树皮可有效摧毁已知会导致口臭的几种细菌。
注意事项
由于缺乏研究,人们对使用木兰树皮的安全性知之甚少。有些人担心它可能引发某些副作用(如恶心,头痛和嗜睡)。
重要的是要记住,补充剂尚未经过安全性测试,膳食补充剂在很大程度上是不受管制的。在某些情况下,产品可能会提供与每种草药的指定量不同的剂量。在其他情况下,产品可能被其他物质如金属污染。此外,尚未确定孕妇,哺乳母亲,儿童以及有医疗条件或正在服用药物的人员的补充剂的安全性。
在哪里找到它
广泛可在线购买,含有木兰树皮的补充剂可以在许多天然食品商店,药店和专门从事膳食补充剂的商店购买。
用它来健康
由于研究有限,推荐木兰树皮作为治疗任何疾病的时机还为时尚早。同样重要的是要注意,自我治疗病症和避免或延迟标准治疗可能会产生严重后果。如果您正在考虑使用木兰树皮,请务必在开始补充方案之前咨询您的医生。