母乳储存指南和建议

当你不得不分开时，抽水和储存你的母乳是一个很好的方式，为你的孩子提供你的牛奶。此外，由于您可以根据冰箱储存母乳长达一年，您可以创建一个不错的牛奶储备，以便在您停止母乳喂养后很长时间内继续给您的孩子。但是，无论您是将它保存几个小时还是几个月，关键是要安全地存储它。以下是安全储存母乳的指南和建议。

如何储存新鲜的母乳

您可以将新鲜手工制作或泵送的母乳储存在温度，绝缘冷却器或冰箱中。

室温（高达77华氏度或25摄氏度）： 5到8个小时

• 泵送后，将盖子牢固地放在收集瓶上或密封存储袋，并使容器远离热源并远离阳光。
• 在高于77华氏度（25摄氏度）的温度下，将牛奶储存在室温下可能不安全。你应该立即将它放在冰箱里。

在绝缘冷却器中： 24小时

• 为了让你的母乳冷却到冷却器内，你可以使用冷冻凝胶冰袋或冰袋。

在冰箱（39华氏度或4摄氏度）： 最多5天

• 冰箱后面的空气比前面的空气冷，所以把你的母乳放在后面。

如何储存冷冻母乳

您可以将冷冻的母乳储存在绝缘冷却器中一小段时间以便运输。根据您的冷冻机类型，您可以将冷冻牛奶存放长达一年。

室温（高达77华氏度或25摄氏度）： 决不

• 你不应该把冷冻的母乳放在室温下，甚至不要除霜。为了安全地解冻冷冻牛奶，您可以将其放入冰箱，一碗温水中，或在温水中运行。

在绝缘冷却器中： 几个小时

• 您可以使用带有冷冻凝胶冰袋的隔热冷却器将冷冻母乳从一个地方运送到另一个地方。
• 您的牛奶在冰袋冷藏室中保持冷冻的时间取决于温度和行程长度。
• 如果您的母乳开始解冻，您应立即使用它或将其存放在冰箱中。

在冰箱（39华氏度或4摄氏度）： 24小时

• 您可以将冷冻的母乳在冰箱中解冻，或者在解冻后将其存放在那里。
• 解冻后，你不应该重新冷冻它。它应该在接下来的24小时内使用或扔掉。

在冰箱的冷冻室（5华氏度或-15摄氏度）： 2周

• 将牛奶放在较冷的冷冻室后面。

在带有自己的门（0华氏度或-18摄氏度）的冰箱附带的冰箱中： 长达6个月

• 您可以将冷冻的母乳保存在标准的顶部和底部或并排的冰箱/冰柜中，保存三至六个月。只是不要将它存放在冷冻室门上，因为门上的温度与装置背面的温度不一致。

在独立的直立或冷藏冷冻柜（-4华氏度或-20摄氏度）： 最长1年

• 如果不经常打开，一个深的独立冷冻柜可以让你的母乳安全地冷冻六到十二个月。

如何储存以前冷冻或解冻的母乳（未加温）

室温（高达77华氏度或25摄氏度）： 最多4个小时

• 如果你将你的母乳在冰箱中解冻但不加热，它可以在室温下放置长达四个小时。

在绝缘冷却器中： 24小时

• 已经在冰箱中解冻并且尚未预热的牛奶可以放置在带有冰袋的隔热冷却器中长达24小时，只要它保持冷却。

在冰箱（39华氏度或4摄氏度）： 24小时

• 您可以将已解冻但未加温的母乳储存在冰箱中长达24小时。

在冰箱（任何类型）： 决不

• 您不应该重新冷冻已经解冻或解冻的母乳。

如何储存解冻和温热的母乳

室温（高达77华氏度或25摄氏度）： 决不

• 如果您在温水中解冻了母乳，请不要将其在室温下放置。你应该立即使用它或将它放在冰箱里。

在绝缘冷却器中： 决不

• 一旦你的母乳加热了，你就不应该将它放入冷藏室储存或运输。您应该立即使用它或将其放入冰箱。

在冰箱（39华氏度或4摄氏度）： 最多4个小时

• 您可以将温暖的，先前冷冻的母乳储存在冰箱中长达四个小时。

在冰箱（任何类型）： 决不

• 一旦解冻后，您不应该重新冷冻母乳。

如何在喂食后存放剩余的母乳

你不应该储存喂养后留下的母乳。

存储（任何类型）： 决不

• 如果宝宝完成喂食后，如果瓶中剩余母乳，则应将其丢弃。

最后的说明

本指南提供了有关存储您在家中为健康的足月婴儿收集的母乳的信息。如果您的孩子因疾病而过早或住院，这些指南可能不适用于您的情况。请咨询您的医生或医院工作人员以获取更多信息。