5种方式健康科技帮助人们应对疼痛

根据美国麻醉医师协会的统计，超过1亿美国人患有持续性疼痛。疼痛，尤其是慢性疼痛，可以产生深远的影响 - 使人衰弱并隔离一个人，同时接管他或她的生命。

仍未充分了解，疼痛有许多神经生物学和心理学成分。人们普遍认为，疼痛是以独特的方式体验的，取决于个体。

新的科学发现帮助开发了现代止痛药，可以操纵神经递质与大脑信号相互作用的方式。尽管如此，在许多情况下，疼痛可能难以治疗和控制，特别是如果疼痛的起源难以捉摸。虽然止痛药是一种非常宝贵的治疗选择，但药物干预经常涉及各种可能的副作用，使一些患者寻找无药物替代品。现在有各种各样的新技术可以帮助缓解慢性疼痛并为患者提供一些希望和喘息机会。

1）iTENS - 将现代技术与TENS融合

这种FDA批准的电疗装置基于经皮神经电刺激（TENS）的方法，该方法已在疼痛管理中使用了数十年。 iTENS是一款便携式无线TENS设备，支持智能手机。它可以放在疼痛部位，由用户的iPhone或Android设备操作和控制。您可以在智能手机或平板电脑上安装iTENS应用程序并管理设备并跟踪进度。

根据治疗区域的不同，iTENS有不同的尺寸，可以单独穿在衣服下面。小翼的选项可用于更小和更灵活的区域（例如脚踝，膝盖，手腕），大翼可用于更大的区域，例如背部和肩部。该设备的锂离子电池非常高效，并支持日常使用。

2）MuscleSound

MuscleSound是一个基于云的软件组件，可与任何诊断超声波配合使用。它能够通过以非侵入性方式观察糖原水平来测量肌肉的能量状态。它提供有关肌肉成分和任何肌肉不对称的快速准确信息。

当我们活跃时，糖原是肌肉的主要能量来源。低糖原水平可以指示未检测到的肌肉损伤。受伤的肌肉保持较少的糖原，并且在活动期间，它依赖于蛋白质分解。这可能会导致非接触性伤害，因为肌肉实际上正在进食。因此，这种新方法在检测早期损伤和预防损伤和疼痛方面具有巨大的潜力。例如，如果您过度训练或者您正在发生组织损伤，它会提醒您。

在MuscleSound的帮助下，运动员可以获得如何最好地从受伤或肌肉疲劳恢复的指导，从而不会发生更广泛的组织损伤。扫描提供有关受伤后肌肉恢复的实时信息，并比较身体左侧和右侧的相同肌肉，以检测不对称性。根据燃料读数，建议用户如何最好地支持他或她的身体，以便迅速恢复，例如通过营养和休息。该技术还提供有关运动模式的信息，并告诉您哪些肌肉使用得更多，因此可能更容易受到伤害。

3）柳树曲线 - 一种有助于缓解疼痛的激光智能设备

Willow Curve设备旨在帮助控制伴随某些常见病症的疼痛，如类风湿性关节炎，膝关节疼痛，腕管综合症和头痛。它在光子和热能的帮助下工作，刺激关节和周围组织的愈合过程。它有助于减轻疼痛并增加活动范围。据称，该装置具有诊断功能，能够在治疗开始前对每个关节进行评估。值得注意的是，Willow Curve的科学严谨性受到质疑，一些专家警告说，缺乏有关柳树曲线功效的可信证据。尽管如此，Willow Curve现在已成为FDA的注册医疗器械。

4）Quell - 用于神经病变的可穿戴传感器和应用程序

Quell使用先进的神经技术来提供最佳的疼痛缓解。

类似于运动带，它位于膝盖下方并通过可穿戴的强化神经模拟（WINS）阻挡疼痛信号。 Quell调节患者需要的疼痛治疗水平，并根据活动水平调整治疗。它还可以检测用户何时睡着并切换到更温和的模式。传感器连接到伴侣移动应用程序，跟踪治疗和睡眠模式。该设备已获得FDA批准，并提供处方强度技术。根据制造商的说法，67％的用户表示减少使用止痛药，据称该装置在使用前15分钟后有效。一项研究发表在 疼痛研究杂志 2016年还探讨了这项技术在慢性腰痛，下肢疼痛和上肢疼痛患者中的应用。调查结果显示，80％的用户在使用该设备后经历了慢性疼痛的减轻。

5）正念冥想应用于缓解疼痛

由于疼痛通常包括情绪和心理因素 - 特别是当它不会消失时 - 不同的放松技巧可以有助于保持积极的态度和控制疼痛。许多不同的应用程序和网站现在为冥想练习提供有价值的材料和支持工具。一个例子是由Jon Kabat-Zinn和他的同事设计的Mindfulness Meditation for Pain Relief应用程序。 Kabat-Zinn拥有博士学位。在分子生物学方面，在他被介绍到冥想之后，他决定将正念带入主流医学。尽管有越来越多的证据，来自中国贵阳医科大学的一组科学家进行的荟萃分析表明，正念干预与疼痛强度的降低无关。然而，正念确实对慢性疼痛患者经常出现的抑郁和焦虑产生积极影响。