小麦草 - 用途和好处

小麦草（ 小麦（Triticum aestivum） ）是一种流行的榨汁成分，由新发芽的小麦籽粒制成。富含叶绿素，β-胡萝卜素和抗氧化剂，小麦草被吹捧为许多健康状况的天然疗法。

用途

在替代医学中，支持者声称小麦草可提供广泛的健康益处。例如，据说小麦草可以增强免疫系统，帮助排毒，增加能量，改善消化，减少渴望，保持视力，促进体重减轻和刺激甲状腺。

此外，一些替代医学的支持者认为，小麦草中的叶绿素可以提高身体的氧气水平，从而治疗或预防癌症。

小麦草也被认为可以解决以下健康问题：

• 支气管炎
• 普通感冒
• 便秘
• 痛风
• 高血压
• 高胆固醇
• 消化不良
• 炎
• 失眠
• 溃疡性结肠炎

优点

迄今为止，很少有研究测试过小麦草的潜在健康益处。更重要的是，没有证据支持叶绿素可以对抗癌症的说法。

尽管如此，初步研究表明，小麦草可能对某些健康状况有希望。以下是现有研究的一些重要发现：

1）溃疡性结肠炎

根据2002年的一项小型研究，小麦草可能有助于缓解溃疡性结肠炎 斯堪的纳维亚胃肠病学杂志 。对于该研究，23名患有溃疡性结肠炎的患者每天给予小麦草汁或安慰剂饮料一个月。研究完成该研究的21名患者的数据，研究人员发现用小麦草汁治疗可显着降低疾病活动性和直肠出血的严重程度。

2）化疗

小麦草可能有助于对抗化疗引起的骨髓毒性，2007年的一项试验研究表明 营养与癌症 。一种可能危及生命的疾病，骨髓毒性的特点是抑制骨髓活动。

该研究涉及60名接受乳腺癌化疗的患者。在前三个化疗周期中每天服用小麦草汁的研究人员中，研究人员观察到骨髓毒性显着降低。虽然小麦草汁似乎没有干扰化疗的影响，但是6名患者确实经历了恶心恶化，导致他们停止使用小麦草汁。

3）高胆固醇

基于动物的研究表明，小麦草可能有助于降低胆固醇。在2011年的一项研究中 Acta Poloniae Pharmaceutica 科学家们发现，用小麦草汁治疗有助于降低胆固醇水平异常高的大鼠的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。然而，目前尚不清楚小麦草是否可能对人体具有相同的降胆固醇作用。

注意事项

小麦草可能引发某些副作用（如恶心，头痛，荨麻疹和喉咙肿胀）。由于荨麻疹和喉咙肿胀可能表示严重的过敏反应，如果您在服用小麦草后出现任何症状，立即就医是很重要的。

经常使用补充剂的不良影响知之甚少。重要的是要记住，补充剂尚未经过安全性测试，膳食补充剂在很大程度上是不受管制的。在某些情况下，产品可能会提供与每种草药的指定量不同的剂量。在其他情况下，产品可能被其他物质如金属污染。此外，尚未确定孕妇，哺乳母亲，儿童以及有医疗条件或正在服用药物的人员的补充剂的安全性。您可以在此处获得有关使用补充剂的更多提示。

在哪里找到它

小麦草被用作许多果汁棒的成分。此外，天然食品商店经常出售含有小麦草汁的瓶装果汁。在许多天然食品商店（以及专门从事膳食补充剂的商店），小麦草也有片剂，胶囊和粉末形式。一些商店还出售小麦草套装，让您种植自己的小麦草。

用它来健康

目前缺乏科学证据支持使用小麦草作为任何健康问题的主要标准治疗方法。虽然饮用含有小麦草的果汁或冰沙可能会带来一些营养价值，但小麦草不应作为任何条件的标准处理的替代品。如果您正在考虑使用它，请务必先咨询您的医生。