药用音乐

虽然经常被错误引用，但“音乐具有抚慰野蛮乳房的魅力”的论点对我们大多数人来说都很熟悉。实际引用源于威廉·康格雷夫（William Congreve）在300多年前发表的悲剧剧“哀悼新娘”（The Mourning Bride），继续发表： 音乐有魅力来抚慰一个野蛮的乳房，软化岩石，或弯曲打结的橡树.”

在声明诗歌许可时，声明转化为关于音乐对情感的力量及其抚慰我们，缓解我们和平息我们的能力的主张。索赔似乎也延伸到了身体上的影响;打结橡木的弯曲（或不弯曲）立即暗示了一个僵硬的关节炎关节的展开。科学正在追赶，表明药用音乐的两个属性可能不仅仅是剧作家的一厢情愿。

经过验证的治疗方法

期刊中的系统评价和荟萃分析 疼痛医师 表明音乐有效地起到缓解慢性疼痛和相关抑郁的作用。一般而言，音乐在评估的干预措施中被用作辅助治疗，这意味着与其他更常规的疼痛治疗相结合，而不是作为它们的独立替代物。所研究的研究包括患者选择自己的音乐的研究和研究者选择音乐的其他研究。

基本结论是“音乐减少了各种慢性疼痛患者的自我报告的疼痛，焦虑和抑郁症状”，并且当患者自己负责音乐选择时，它往往更有效。作者注意到各种疾病的疼痛缓解，表明音乐的镇痛作用可能与所有慢性疼痛患者有关。焦虑和抑郁的缓解也被发现是重要的，但是这项研究无法确定这是否是音乐的单独主要影响，还是缓解身体疼痛的次要影响。

然而，另一项研究表明，抑郁和焦虑的缓解确实是音乐的另一个主要的独立影响。系统评价和荟萃分析发表在 Cochrane系统评价数据库 本文研究了将音乐单独或与标准心理学和药理学疗法相结合的音乐进行干预试验，以及那些没有音乐的标准治疗方法。音乐的增加改善了抑郁症状，减轻了焦虑，增强了功能。

其他研究表明音乐对心理压力的有利影响以及对心率变异性的相关影响，这是心血管风险的重要预测因素。

简而言之，音乐确实具有科学验证的能力，可以缓解困扰的乳房和心灵，减轻身体和心理上的痛苦。

如何

它是如何做到的仍然不确定，关于该主题的许多科学文献最后都是鼓励对潜在机制进行研究。有些研究已经研究了音乐性对脑电波的影响，也许答案就在那里。一些研究人员提出了大脑中的一种影响，它将注意力转移到疼痛和痛苦的信号上。从童年开始，当我们渴望让父母“擦嘘”时，后一种可能性在某种程度上对我们来说非常熟悉。

如果你停下来思考它，那么在痛苦的地方摩擦可能是一个好主意是相当违反直觉的 - 但事实上，确实如此。“boo-boos”的摩擦激活了部位周围的感觉受体，发出摩擦脊髓的信号。这些机制与疼痛信号竞争，实际上旅行更快;感觉神经元包裹在髓鞘中，这加速了传播，而疼痛纤维却没有。顺便说一句，对于那些曾经在黑暗中留下脚趾的人来说，这也很熟悉：你觉得你已经踩到了你的脚趾并且在等待它开始悸动时必须思考“哦，不！”。意识和疼痛之间的间隔虽然很快，但代表了感觉和疼痛纤维的不同速度。

这种机制被称为“门控”，因为感觉输入可以挤占并因此阻止疼痛信号也必须穿过的大脑网关。从本质上讲，感官输入会吸引大脑的注意力，使疼痛信息的获得更少。音乐可能以相关的方式起作用，但如果是这样，效果似乎直接在大脑中，而不是脊髓中的门控机制。

拥抱非常规

在我们确切地知道如何进行医学治疗之前，医学治疗可以显示出来的想法在传统和“替代”医学分裂的情况下具有普遍的重要性。传统的医学治疗通常是基于机制开发的，所以现代治疗方法的开发并不是很不寻常，尽管并非闻所未闻。相比之下，替代性医疗实践往往基于长期经验和传统疗法，在探索和阐明科学机制的能力到位之前采用。对医学音乐的不断发展的理解提醒我们，在了解之前我们可以知道一些有用的东西。

这里另一个重要且及时的信息是，生活方式领域经常存在治疗机会，难以与传统医学的权力中心竞争。例如，考虑阿片类药物对疼痛的使用如何演变为吸毒，滥用和成瘾的国家危机，而音乐和其他方式等减少对药物依赖的补救措施的潜在作用却很少受到关注。音乐能够缓解我们困扰的神经，这提醒我们需要全面思考人类健康，并充分利用生活方式，因为它可以经常使用更健康，更温和，更安全的药物。

我喜欢音乐，我的一种轻微的内疚感正在观看 声音 与我的夫人一起。听到参赛者谈论音乐在他们生活中的变革作用，以及名人教练关于音乐移动人的力量，我有时想知道他们是否可能夸大案件。

显然不是。一个有300年历史的戏剧和现代科学都在他们身边。音乐让我们感动，抚慰我们。音乐是医学。