如何向青少年传授时间管理技巧

虽然你的孩子可能认为可以等到最后一秒完成她的高中科学实验室或她的数学项目，但拖延可能是以后生活中的一个大问题。她可能会发现等到最后一秒意味着意外的疾病，紧急情况或问题会阻止她完成工作。她未来的老板或大学教授不太可能接受迟到的工作 - 或者是延迟项目的借口。

没有学习时间管理技能的青少年有可能成为终身拖延者。等到最后一分钟才能得到东西可能会导致从高压力水平到关系麻烦等问题。

教你的孩子如何负责任地行事是很重要的。这意味着明智地管理她的时间，而不需要不断提醒或帮助她完成工作。

时间管理技能的好处

高中可以很忙。但成人世界可能更加繁忙。所以重要的是开始教你的孩子如何管理他的时间。他将享受直接的好处，例如：

• 项目在学校或考试日期到期时减少的焦虑情绪即将来临。
• 增加责任感和独立性。
• 更好的决策技巧。
• 给家人和朋友更多的时间。
• 在工作和学校表现更好。
• 更多放松身心的机会。

家长可以采取的步骤来教授时间管理技巧

青少年通常有相当结构的时间表。他们的上学日和课后活动都是为他们规划的。因此，他们中的许多人在遇到停工时都没有学会如何明智地管理他们的时间。

您可以采取以下步骤来教授您的青少年基本时间管理技能：

1. 塑造良好的时间管理习惯。 如果你总是迟到或者你错过了很多截止日期，那么你的孩子也会效仿。练习明智地管理自己的时间，并告诉你的孩子你可以在任何一天完成最重要的任务。
2. 给你的青少年时间管理工具。 无论是青少年写入所有内容的计划者还是管理青少年日程安排的应用程序，都可以帮助您的青少年找到最适合他的工具。谈论创建计划和使用列表明智地优先考虑他的时间的重要性。
3. 鼓励你的孩子记下他的日程安排。 如果他不小心，你的青少年的时间可能很容易被视频游戏或社交媒体所吸引。教他安排他的一天，这样他就可以留出时间做家务，做作业和其他责任。鼓励他安排空闲时间，所以时间不会无所事事而不会觉得他没有做任何有趣的事情。
4. 帮助您的青少年优先考虑活动。 青少年在他们的日程安排中发生冲突是很常见的。篮球比赛，生日派对和教堂活动都可能一致。根据他的价值观和承诺，与您的孩子讨论如何确定活动的优先顺序。

1. 鼓励你的孩子发展日常生活。 鼓励你的孩子建立健康的习惯，比如放学后做家务。一旦他按照一定的顺序进入做事的日常工作，他就不必浪费时间思考下一步该做什么。
2. 避免唠叨。唠叨青少年或提供重复提醒可能很诱人。但是，告诉你的孩子一遍又一遍地完成他的家庭作业或家务，会降低他的责任感。制定有关您的期望的规则，并在必要时跟进后果。然后，你的孩子将来会学会更好地管理他的时间。
3. 限制电子产品。如果她不小心，你的孩子可能会在社交媒体或玩电子游戏上浪费无数个小时。建立规则，帮助她用手机和其他数字设备创造健康的习惯。
4. 鼓励她设定目标。和你的孩子谈谈她想达到的个人目标。然后，帮助她确定她每天需要花多少时间来完成这个目标。无论她是想每周锻炼3次30分钟，还是决定每个星期六下午申请奖学金，目标设定是帮助她管理时间的好方法。

鼓励你的孩子练习时间管理技巧。有时候，她会错误地计算项目需要多长时间或者忘记截止日期。帮助她从错误中吸取教训，并记住，罗马不是一天建成的。