白茶的健康益处

像绿茶和红茶一样，白茶来自茶树（Camellia sinensis）植物。除了比绿色和黑色对应物具有更高的抗氧化活性外，白茶还提供最少量的咖啡因。由于其制备过程中没有加热或氧化，因此白茶也被认为是加工最少的茶。

白茶的健康益处

虽然白茶的研究不如绿茶和红茶，但越来越多的证据表明，这种啤酒可以丰富您的健康。

1）肥胖控制：在2009年的一项研究中，研究人员在一系列人体脂肪细胞实验中测试了白茶的抗肥胖效果。结果显示，白茶提取物促使脂肪在现有脂肪细胞中分解。更重要的是，白茶似乎减少了对新脂肪细胞生长至关重要的基因表达。

虽然这项研究的作者认为白茶可能是“减肥物质的理想天然来源”，但科学家尚未探索茶是否可以在啜饮时对抗肥胖（而不是直接用于实验室的细胞）。

2）预防癌症：2000年的一项研究测试了四种白茶品种（Silver Needle，Flowery Pekoe，Mutan White和Exotica China White），白茶可能比绿茶更有效地阻碍DNA突变（可能导致癌症的遗传物质变化）。

在第二年发表的动物研究中，研究人员发现，白茶可能是异常隐窝（结肠癌的前兆）的有力抑制剂。

3）皮肤治疗：2003年的一项研究表明，局部应用的白茶可以改善皮肤细胞的免疫功能并防止有害的紫外线。值得注意的是，该研究由一家生产白茶基产品的皮肤护理公司提供资金。

在哪里买

一旦相当昂贵且在美国很难找到，近年来白茶已经变得更加实惠和普遍可用。 （事实上​​，你应该能够在当地超市买到一罐茶。）鉴于其非常细腻的味道，最好在温度为170至185华氏度（76至85摄氏度）的水中浸泡白茶。 。

使用白茶健康

由于研究有限，现在推荐白茶作为治疗任何疾病的时机还为时过早。同样重要的是要注意，自我治疗病症和避免或延迟标准治疗可能会产生严重后果。如果您正在考虑将其用于任何健康目的，请务必先咨询您的医生。

由cathy Wong提供的Alt med：本网站包含的信息仅用于教育目的，不能代替执业医师的建议，诊断或治疗。它并不意味着涵盖所有可能的预防措施，药物相互作用，环境或不良反应。您应该在任何健康问题上寻求及时的医疗护理，并在使用替代药物或改变您的治疗方案之前咨询您的医生。

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