什么食物允许胃轻瘫饮食？

胃轻瘫是一种神经损伤增加部分消化的食物从胃进入小肠所需的时间。胃轻瘫后饮食可以帮助缓解一些症状。

胃轻瘫可能是特发性的（意味着我们不知道是什么原因引起的），也可能是由1型或2型糖尿病引起的，特别是如果你长时间血糖水平升高。

胃轻瘫的饮食变化

如果您的症状足够严重，您可能需要遵循清洁的液体饮食几天。只要液体中的脂肪不高，就可以进行全液体饮食。您的医疗保健提供者可以帮助您完成这些饮食，当您的症状得到改善时，您可以继续进行胃轻瘫饮食。

您的具体饮食变化可能与其他人略有不同，具体取决于您可能存在的任何其他消化问题，如乳糖不耐症或乳糜泻。一些一般步骤是必要的：

少食多餐。 你的胃很难将食物送入你的小肠，因此每天多次吃小点心的饭菜可能会让你更容易处理你的病情。想想每天六顿（或更多）小餐，而不是三大餐。

削减脂肪。 饮食中的脂肪减慢了你的胃，所以低脂肪饮食可能对你有益。避免油炸食品，高脂肪乳制品，脂肪肉类，高脂肪甜点和奶油汤。选择低脂肪和非脂肪乳制品，嫩肉，瘦肉，如鸡肉，火鸡或鱼肉。可以使用一点酸奶油，黄油或人造黄油，但足以为您的膳食增添风味。一汤匙或两汤匙光滑的花生酱是可以的，但不要吃太多因为它的脂肪含量高。

减少纤维摄入量。 纤维通常是你想要增加的东西，但由于它会减慢胃排空，吃太多纤维会使胃轻瘫更加严重。避免高纤维食物，如西兰花，全麦，糙米，抱子甘蓝，豆类，坚果和种子。选择白面包和意大利面，苏打饼干，香蕉和成熟的甜瓜。

吃软食。 你不必放弃水果和蔬菜，但你可能需要避免生蔬菜和皮或果皮。蔬菜可以蒸，烤或煮。水果应该是完全成熟，煮熟，罐装或榨汁（没有果肉）。避免有果肉或大量种子的水果和浆果。选择没有皮，番茄汁，番茄酱，普通布丁和明胶，清汤和清汤的烤土豆或煮土豆（面条还可以，但要避免吃任何高纤维蔬菜）。

将食物留在胃中的时间过长是一个问题，因为它会导致细菌过度生长或导致形成称为牛黄的硬化食物团。这些牛黄是不好的，因为它们可以阻塞从胃通向小肠的通道。改变饮食可能无法治疗胃轻瘫，但它可以更容易地治疗症状，防止进一步的并发症。

最重要的是，如果您患有糖尿病，您需要将血糖水平保持在更健康的范围内，并且有可用的药物可能有助于治疗胃轻瘫。您的医疗保健提供者可以诊断和治疗您的病情，与糖尿病教育者，营养师或营养师一起访问也会有所帮助。