使用大麻会让你发胖吗?
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突然不抽大麻會怎樣? 超真實的大麻戒斷反應!(episode 5) (十一月 2024)
大麻被认为是世界上使用最广泛的改变心灵的药物。它仍然是今天新闻中排名最高的争议话题之一。关于药物使用的激烈辩论以及在全国范围内使其合法化的努力正在进行中。
有几个州以某种形式广泛合法化大麻。包括加利福尼亚州,马萨诸塞州,缅因州和内华达州在内的一些州在2018年1月通过了使休闲大麻合法化的措施。这将使大麻的使用更容易获得,甚至在美国人口中也可以接受。随着大麻的使用量增加,这对您的健康意味着什么?
尽管人们对使用大麻或吸食大麻有所了解,但了解大麻如何影响您的身体,健康,甚至运动表现都很重要。合法使用大麻不会改变围绕潜在健康影响的科学证据。
以下内容仅供参考,并不表示支持或禁止使用大麻。
什么是大麻?
“大麻”实际上是精神活性药物的许多绰号之一,它来自大麻植物。大麻是自然生长的,用于医疗和娱乐目的。该药物的其他街道名称包括:杂草,玛丽珍,盆栽,草,草本植物,大麻和臭草。
将植物干燥,通常将芽抽吸。然而,大麻的额外加工使其能够用于食用食品中。大麻中的活性成分是四氢大麻酚(THC)和大麻二酚(CBD)。 THC和CBD是大麻素,可与大脑和身体的受体结合。
THC是大麻对大多数心理影响负责的化学物质,如吸食关节后感觉高。 CBD是一种据说具有多种医疗益处的化合物,不会让人在摄入后感到石头。
大麻如何影响你的身体
一旦关节被吸烟或摄入罐中,四氢大麻酚(THC)和大麻二酚(CBD)进入体内的内源性大麻素系统并干扰代谢过程。内源性大麻素系统控制食欲,免疫功能,应激反应和疼痛感以及其他重要的身体功能。
THC喜欢在脂肪组织中闲逛,根据几项研究,大麻使用者的腹部内脏脂肪百分比更高。据说THC可刺激一些使用者的食欲,这也是可以获得体重的主要原因之一。
吸食大麻的典型影响可能包括欣快感,放松,嗜睡,感官意识提高,反应性改变和食欲增加。根据THC和个人的强度,效果可能不同。
锅会让我变胖吗?
大麻(THC)的使用和体脂增加的评论不一。然而,一项研究发表在 临床神经科学创新杂志 ,表明大麻的潜在医疗益处之一可能是体重增加。例如,患有导致体重减轻的某些癌症的患者有时会用THC来刺激食欲以促进体重增加。
美国糖尿病协会报告说,吸食大麻的腹部内脏脂肪含量较高,血浆HDL胆固醇含量较低。内脏脂肪是器官周围的深层脂肪,过多会对您的健康产生不利影响。高密度脂蛋白(HDL)是保护身体的良好胆固醇,对维持更高水平非常重要。
一些研究表明,基于短期和长期大麻使用的大麻体重增加理论存在矛盾,这表明食欲抑制和体重减轻。看起来摄取大麻的体重增加会对每个用户产生不同的影响。
研究表明,长期定期使用会影响体脂增加和体重增加。另一方面,偶尔吸烟会对食物摄入量或体重增加产生影响。 根据研究,需要考虑许多因素,以便清楚地了解大麻如何影响身体成分。大麻的成分,剂量,频率,各种运动水平和处方药可以在是否获得体重方面发挥作用。此外,常规大麻使用者被证明具有更高的其他药物滥用率,这也可能影响体重增加或减少。
那么,大麻可以让你发胖吗?不确定的证据使得回答这个问题有点令人困惑。答案可能是肯定而不是。有足够的反馈显示大麻(THC)刺激食欲和体重增加,特别是对于普通用户。相反,其他研究表明应该考虑其他因素来准确地解决这个问题。需要进一步研究以获得更具决定性的反馈。 大麻被证明可以改变反应性和感官意识,这种组合绝对不适合在健身房使用。研究表明,杂草极大地阻碍了运动表现并对运动效果产生了负面影响。 在变高之后使用重型哑铃可以比作在几个成人饮料之后驾驶汽车的方向盘。感觉意识受损会降低您的运动对身体活动的反应。运动功能下降意味着肌肉功能减弱。 在大麻的影响下无法执行适当的运动形式会增加人身伤害的风险,并可能延伸到锻炼伙伴。想象一下,在一些联合命中后,相信有人能够发现沉重的胸部按压或下蹲导致响应时间变慢。在沉重的酒吧下你会觉得舒服吗? 其他研究表明,大麻(THC)在体育锻炼期间和数小时内显着提高了静息心率和血压。那些口服摄入THC(215μg/ kg)的参与者在摄入后数小时内表现出一般表现,站立稳定性,反应时间和精神运动表现的显着缺陷。 底线:杂草和锻炼不混合。 虽然体重增加和大麻的研究结果尚无定论,但有足够的证据可以考虑增加体脂的使用可能性。它还可以降低运动功能和感觉意识,从而影响您的运动表现。大麻可能被广泛使用,但似乎不是改善身体成分和身体健康的最佳选择。 杂草如何影响你的锻炼?
来自DipHealth的一句话: