姜黄素补充剂有助于关节炎吗?
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薑黃對健康的10大好處(下) (九月 2024)
对于患有关节炎的人来说,想要尝试膳食补充剂作为替代治疗或作为其治疗方案的一部分并不罕见。但是哪一个?有几种声称具有有益效果的补充剂。姜黄素是可能有助于控制关节炎症状的补充剂之一。
什么是姜黄?
姜黄(Curcuma longa,Curcuma domestica)是一种5至6英尺高的多年生灌木,主要存在于印度和印度尼西亚以及其他热带地区。味道苦涩的姜黄属于姜科。将根干燥成黄色粉末,使其可用于食品,织物染料和医药用途。在药用目的中,据信姜黄(活性成分姜黄素)具有抗炎特性。姜黄素在阿育吠陀医学中已经使用了几个世纪,用于治疗炎症。
研究表明抗炎作用
在研究结果发表于2006年11月号 关节炎和风湿病, 曾经证明姜黄可以预防大鼠关节炎症的研究人员扩大了他们的研究,以确定姜黄对关节炎的作用和机制。他们首先将他们制备的姜黄提取物的组成与市售的姜黄膳食补充剂进行比较,调整剂量,并将其腹膜内给予雌性大鼠。结果显示,精油耗尽的姜黄成分抑制关节炎症和关节周围关节破坏。NF-κB的局部活化和介导关节炎症和破坏的NF-κB调节基因(趋化因子,环加氧酶-2和RANKL)的表达被阻止。还揭示了提取物阻断了骨吸收与骨丢失相关的途径。研究人员得出结论,该研究结果支持进一步研究,以评估姜黄膳食补充剂作为类风湿性关节炎的治疗方法。
另一篇研究文章发表于2013年1月至2月期刊 Biofactors 还描述了姜黄素如何通过下调炎症转录因子,细胞因子,氧化还原状态,蛋白激酶和酶来影响炎症,所有这些都促进炎症。
姜黄治疗骨关节炎怎么样? 2009年发表的一项研究报告 替代与补充医学杂志 比较每日2克姜黄至800毫克。原发性膝关节骨性关节炎研究参与者每天服用布洛芬6周。结果显示,姜黄组和布洛芬组在步行和爬楼梯时都有改善的疼痛水平。但是,那些服用姜黄的人在攀爬楼梯时的疼痛水平比布洛芬组更大。副作用相似,胃灼热和头晕是最常见的报道。有趣的是,服用布洛芬的研究参与者比服用姜黄的患者更能接受治疗。
安全
根据英国关节炎研究所,人类临床试验未发现每天使用1-10克的日剂量时,姜黄有毒或不安全。但是,有一个提醒的注意事项。高剂量的姜黄可以具有血液稀释效果。在实验室研究中,姜黄增加了抗凝血剂或抗血小板药物的作用。然而,人们对抗血小板药物的作用尚不清楚。姜黄会导致胃部不适。胆结石患者或服用血液稀释剂的患者应避免使用补充剂。