Boldo茶的好处和副作用

Boldo茶是由南美大胆树的叶子制成的凉茶。 Boldo是一种流行的草药治疗疾病，包括消化系统紊乱，便秘，头痛和其他疾病。但如果你使用这种滋补品，你可能会遇到副作用，它们可能会超过任何大胆的茶益处。

什么是Boldo茶？

博尔多 （Peumus boldus ）是一种芳香的常绿灌木，原产于智利，尤其是安第斯山脉。这种树也常见于其他地区，包括墨西哥，厄瓜多尔，阿根廷和摩洛哥。

科学家认为，这棵小树的叶子已被作为健康补品消耗多年。已经回收了含有人类牙齿痕迹的化石大胆树叶，导致研究人员相信，由于药用和/或饮食原因已经消费了超过13000年。

虽然大胆灌木的树皮可能被消耗，但通常是由于健康原因而消耗的叶子。将叶子浸泡在热水中制作浓汁茶，或先将叶子研磨，然后与水混合制成饮料。

Boldo茶通常不会每天食用。然而，一些消息来源表明，消费者会用巴拉圭茶稀释粗制茶，以便它可以作为日常饮品食用以预防疾病。 Yerba伙伴 - 有时叫 伴侣 - 传闻有助于减肥和预防癌症的草药。然而，Memorial Sloan Kettering癌症中心建议“经常使用配偶与患前列腺癌，肺癌，膀胱癌，食道癌和头颈癌的风险增加有关。”

如何制作Boldo茶

Boldo凉茶袋可以在网上和一些健康食品商店购买。在家制作大胆茶的最快捷最简单的方法是使用高品质的茶包并加入热水。

但是，您也可以购买干燥的浓汁茶叶并将其浸泡以制作饮料。

如何在家制作Boldo茶

• 在茶杯的底部放入一到两汤匙干燥，压碎的粗面叶。
• 将水加热至90-95摄氏度或194-205华氏度。如果您没有温度控制的茶壶，请将水煮沸，然后静置一分钟以稍微降低温度。
• 在茶叶上倒八盎司的水。
• 让茶叶尽可能长时间陡峭，通常为5-15分钟
• 在饮用之前从杯子中取出松散的叶子

您还可以使用炉顶方法和整个大胆的叶子。只需用水填充一个小平底锅，加入2-3片叶子。加热至沸腾，然后减少并炖5分钟。在饮用前稍微冷却一下。

Boldo茶含有咖啡因吗？

Boldo茶是一种凉茶，而不是传统意义上的“茶”。这意味着它不是由茶树的叶子制成的，如红茶或绿茶。它只使用粗体树的部分酿造，不含任何咖啡因。因此，boldo茶完全不含咖啡因。

但是，如果你将粗制茶与红茶，白茶或绿茶结合起来 - 通常建议 - 那么当你喝咖啡因时，你会得到更多的咖啡因。

Boldo茶健康益处

有许多 传闻 大胆茶的健康益处。最常见的草药饮料有助于排毒肝脏，消除胆结石，促进胆囊健康。但它也被宣传为其他条件的健康补品，包括：

• 胃不舒服
• 风湿病/疼痛关节
• 膀胱炎
• 肝病
• 淋病
• 液体保留
• 睡眠问题
• 焦虑
• 便秘

Boldo还被提升为抗菌药，胆汁兴奋剂和减肥药。

根据一些健康消息来源，没有足够的证据支持使用浓茶来治疗这些疾病。此外，boldo可能对医药用途不安全。

Boldo茶副作用

当以食物中通常存在的量食用时，Boldo通常被美国食品和药物管理局认为是安全的（GRAS）。然而，粗叶包含ascaridole，一种对肝脏有毒的挥发油（也称为精油）。根据几个健康来源，如果你使用boldo用于健康目的，应该只使用不含ascaridole的制剂。另外，直接涂抹在皮肤上的粗体可能会引起皮疹。

同样重要的是要注意，服用boldo可能会使您面临某些副作用的风险，特别是如果您使用某些药物。这些只是医疗来源所关注的一些问题：

• Boldo在怀孕和哺乳期间可能不安全
• Boldo可能对胆管阻塞的人有害
• Boldo不应该服用酒精
• Boldo不应在手术前至少两周食用
• 对于服用锂的人来说，Boldo可能不安全
• 如果您正在服用任何可能伤害肝脏的药物，包括Tylenol，Diflucan，Zocor和其他几种药物，则不应食用Boldo。
• Boldo不应服用可减缓血液凝固的药物（Advil，Motrin，华法林等）

因为boldo可以与许多不同的药物相互作用并且可能干扰医疗条件的治疗或管理，所以您应该在服用浓茶之前咨询您的医生。