紫锥菊茶的好处和副作用

紫锥菊茶是治疗感冒，流感和其他感染的常用药物。有些人还认为，紫锥花可以减轻疼痛，预防癌症，改善心理健康，缓解皮肤问题。但科学界并不同意紫锥花茶的益处，有些人对紫锥菊的副作用表示担忧。

什么是紫锥菊茶？

紫锥菊茶是一种最常用紫锥菊制成的草药饮料 菊 厂。其他品种，包括E. 沙枣 和E. 淡紫， 也可用作一些茶和提取物中的成分。通常，将植物的紫色锥形花干燥或切成新鲜以制作茶，但也可使用紫锥菊根和叶。

紫锥菊是一种多年生植物，常见于北美和欧洲。该物种与向日葵，雏菊和豚草密切相关。

紫锥菊茶的味道通常被描述为舌头刺痛。事实上，一些草药产品制造商认为这种质量是草药有效性的证据。紫锥花通常与薄荷或其他成分如柠檬草结合，制成更加令人愉悦的茶。

如果你不喜欢紫锥花茶的味道，许多感冒和流感患者会吃紫锥花加茶，以获得更大的益处。传统的茶可以提供健康益处，当与紫锥菊组合时可以使茶饮者减轻症状。

有些人可能会想到紫锥菊茶中没有咖啡因。凉茶不像传统的茶，用山茶花的叶子制成 冬虫夏草 厂。当你喝这种凉茶时，你不可能从饮用含咖啡因的茶中获得能量提升。

如何制作紫锥菊茶

您可以在网上和许多健康食品商店购买散叶紫锥菊茶或茶包。根据包装说明准备这些饮料。这将是制作紫锥菊茶的最简单方法。

但是，当您从供应商处购买紫锥菊时，您无法保证配料的质量。出于这个原因，一些消费者在家中使用新鲜或干燥的花，叶和根制作紫锥菊茶。

准备紫锥菊茶的5个步骤

• 将紫锥菊植物的花，叶和根放入茶杯中。确保植物部分没有污垢。
• 将水加热至90-95摄氏度或194-205华氏度。如果您没有温度控制的茶壶，请将水煮沸，然后静置一分钟以稍微降低温度。
• 在工厂部件上倒八盎司的水。
• 让茶浸泡所需的时间长。它通常需要比浸泡传统茶更长的时间，可能需要15分钟。
• 在饮用前去除花，根，叶和味道。

许多紫锥菊茶饮用者喜欢在茶中添加蜂蜜，生姜或其他风味增强剂。尝试不同的口味，找到你喜欢的组合。

紫锥菊茶健康益处

紫锥菊具有长期用作草药治疗的历史。众所周知，美国印第安人在西方定居者在19世纪开始使用它之前就已经使用了治疗各种疾病的方法。因为它具有悠久的使用历史，研究人员几十年来一直在研究这种草药，结果好坏参半。

请记住，紫锥菊还有其他一些声称的好处，你不会通过饮用紫锥花茶获得。例如，紫锥花偶尔用于治疗皮肤感染，但为了获得这种益处，它必须直接应用于皮肤。类似地，使用紫锥花来治疗包括疱疹，耳部感染，焦虑，HPV和其他病症的病症的研究使用比茶更浓缩的提取物进行。

喝紫锥菊茶可能会带来一些有限的好处。

• 减少或预防感冒症状。 没有足够的证据支持使用紫锥菊来缓解感冒症状的严重程度，尽管一些研究表明，如果在暴露之前服用紫锥花，这种草药可以减少疾病的长度，并可能有助于预防感冒。
• 流感治疗或预防。 一些证据表明，饮用像茶一样的紫锥花饮料可以缓解一些流感症状。
• 提高免疫力。 一些实验室和动物研究表明，紫锥花含有可能有助于促进炎症的化学物质。但没有证据表明这种益处发生在人类身上。

最后，重要的是要注意大多数研究紫锥花的有效性的研究通常使用草药的提取物形式，而不是茶。此外，研究人员能够在研究中使用紫锥花时验证其质量。不幸的是，消费者无法验证他们在商店购买的草药补充剂或茶的完整性。事实上，一些调查显示，在商店出售的草药补充剂并不总是含有成分或包装上声称的成分含量。

紫锥菊茶的副作用

根据美国国立卫生研究院的数据，紫锥花对大多数人来说可能是安全的，尽管有些人会出现胃痛，恶心，头痛，头晕等副作用。在极少数情况下，可能会发生严重的过敏反应，特别是对豚草，妈妈，金盏花或雏菊过敏的人。

有些人应该避免使用紫锥花，包括服用免疫抑制药物的人，使用他莫昔芬的人，如果你有过敏或哮喘，如果你怀孕或哺乳，或者你正在进行眼睑手术。此外，紫锥花可能会干扰某些药物。如果您正在服用药物或目前正在治疗疾病，请咨询您的医生，以确保饮用紫锥花茶对您来说是安全的。