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癌症
2024-11-23
你的国家是否正在预防通过乳房切除术？
当保险公司将乳房切除术分类为门诊手术并将覆盖范围限制在24小时时，它们被称为驾车通过乳房切除术。
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癌症
2024-11-23
不是乳腺癌的良性乳房疾病
在进行乳房自我检查时，您会发现不规律。了解更多关于何时不是癌症的信息，称为良性乳房疾病。
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癌症
2024-11-23
肾癌：症状，原因，诊断和治疗
肾癌有几种类型。了解常见症状，原因，风险因素以及疾病的诊断和治疗方法。
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初学者
2024
10你可以用来锻炼的日常用品
谁说你需要健身房来锻炼身体？查看10个易于使用的日常用品，可用于代替健身器材。
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初学者
2024
肌肉蛋白质合成与生长相同吗？
通过阻力训练和蛋白质摄入刺激肌肉蛋白质合成。肌肉生长是我们体内有效MPS反应的结果。
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初学者
2024
你的赛多利亚肌肉完整指南
缝匠肌是身体中最长的肌肉。这是您的起源，插入，动作，练习和常见伤害的完整指南。
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初学者
2024
为您的室内自行车锻炼提供动力
在室内骑行时专注于你的力量输出可以帮助你获得力量，耐力，速度和其他技能，使你成为更好的骑手。
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初学者
2024
避免运动高原与室内循环协同锻炼
虽然室内骑自行车是一个很好的锻炼，只有骑自行车可以导致运动高原。尝试这7种互补的锻炼形式，以改变你的锻炼。
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初学者
2024
自行车课后你应该换衣服的5个理由
在室内骑行后要好好照顾你的皮肤，它会照顾你。了解如何并发现为什么在课后汗流过背是如此糟糕。
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初学者
2024
灵活的单人骑行
这种乐观的骑行让您可以根据自己的喜好自定义方法，同时保证锻炼非常棒！这是一个多功能的骑行，你可以做三种不同的方式。
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初学者
2024
骑行间隔的好处
这不仅仅是让锻炼保持有趣。这是关于间隔如何提高您的健康和乐趣的真实故事。
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初学者
2024
DVD评论：新生儿的LiveLife普拉提
LiveLife Pilates for New Mothers是一套DVD上的渐进式妊娠练习。阅读此评论。
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初学者
2024
CrossFit和CrossFit锻炼
CrossFit称自己为“健身运动”，但这甚至意味着什么呢？了解有关CrossFit和CrossFit锻炼的所有信息。
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初学者
2024
选择并执行交叉训练锻炼
交叉训练不是一种万能的锻炼计划。如果您准备好开始交叉训练，请学习如何选择有效的交叉训练锻炼。
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初学者
2024
室内自行车训练指南
当您想要出汗时，请参阅室内自行车训练的全面指南，包括您可以自己尝试的一系列单人骑行。
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初学者
2024
如何避免5个最大的锻炼错误
你应该每天锻炼减肥吗？运动后你应该吃什么？得到答案，找出如何更快地适应和减肥
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初学者
2024
拉伸四肢肌肉的急救
股四头肌拉或撕是在跑步和短跑期间引起大腿前部疼痛的常见伤害。了解症状和治疗方法。
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初学者
2024
8种预防IT带痛的方法
髂胫束综合征（ITBS）可能会给运动员带来很多问题。这些提示可以帮助您预防和治疗疼痛。
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初学者
2024
运动前你应该热身吗？
适当的热身为您的其余锻炼做好了生理和心理准备，也可以帮助您避免受伤。
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初学者
2024
寿命终止和预先指示文件
为了确保您的生命终结愿望得到执行，需要生活遗嘱，医疗保健代理人和不要复苏的订单文件。
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初学者
2024
啦啦队特技意味着更多的伤害
啦啦队特技造成的严重伤害使其成为女性和女孩最危险的运动之一。找出为什么以及如何保护女孩的安全。
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初学者
2024
目标心率计算器图表
使用此目标心率计算器图表，根据年龄和最大心率，在四个运动强度区域中查找每分钟的节拍数。
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初学者
2024
番茄汁如何改善运动表现
了解为什么番茄汁可以改善运动表现并减少肌肉疲劳。
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初学者
2024
运动员应该服用B族维生素吗？
运动员对普通人的B族维生素的要求可能更高。了解您是否应该补充以满足您的需求。
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初学者
2024
糖原在运动和低碳饮食中的作用
低碳水化合物饮食会耗尽糖原，这是人体用来储存葡萄糖作为燃料的分子。了解糖原在低碳水化合物饮食和运动中的作用。
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初学者
2024
Nuun电解质水合替代片
Nuun电解质片为运动员提供无碳水化合物的液体替代品，可替代电解质而无需其他运动饮料的热量。
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初学者
2024
打败代谢综合征的最佳运动
建议运动来对抗代谢综合症，但哪种类型最好？看看研究人员说可以帮助预防或治疗这种疾病。
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初学者
2024
9健身锻炼的健身安全提示
在追求健康时不要伤害自己。使用这9个提示在健身房保持安全，有效使用健身器材，避免受伤。
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初学者
2024
绑架在体内的作用
外展描述了将手臂或腿移离身体的中线或中心。它还指伸展手指，拇指或脚趾。
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初学者
2024
体脂计算器：获得瞬间体脂百分比
使用这个即时体脂计算器来了解你的体脂百分比。然后了解不同的测量方法如何比较以及如何减肥。
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初学者
2024
什么是本体感受？
了解内耳，肌肉和肌腱的本体感受器，帮助您在空间中定位身体并保持平衡。
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初学者
2024
运动前吃什么能量食物
无论您是在运动竞赛之前进食还是进行基础训练，您所吃的东西都会对您的表现和康复产生影响。
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初学者
2024
布洛芬和NSAIDs会影响运动表现吗？
了解耐力运动员在比赛前和比赛期间使用布洛芬是否安全，以提高他们的表现。
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初学者
2024
Wii适合任天堂游戏评论
Wii Fit只是一款可以用来保持Nintendo Wii活跃的游戏。获取有关Wii Fit的详细信息，以了解它是否适合您。
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初学者
2024
如何找到一个与运动损伤有关的专家
使用这些提示选择运动医学医生或专家，以帮助您控制运动损伤引起的疼痛和愈合。
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初学者
2024
饮食和运动的能量途径
了解您的饮食如何影响您的运动能量，以及您如何将碳水化合物，脂肪和蛋白质转化为ATP作为燃料。
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初学者
2024
为什么运动员使用盐酸克仑特罗来提高表现
盐酸克伦特罗仅被批准用于治疗患有肺病的马。使用它作为提高表现的药物的运动员正在冒险。
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初学者
2024
提高体育运动中的药物性能（PEDs）
提高绩效的药物包括非法和法律补充。了解用于改善运动表现的不同类型的物质。
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初学者
2024
南美锥虫病：症状，原因，诊断和治疗
南美锥虫病是由一种名为克氏锥虫（Trypanosoma cruzi）的寄生虫引起的，它主要见于拉丁美洲。许多人甚至不知道他们被感染了。
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初学者
2024
计算你在锻炼期间燃烧多少卡路里
了解如何计算锻炼多少卡路里进行不同类型的锻炼。这是实现减肥目标的有用部分。
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初学者
2024
中等强度等级练习
什么是中等强度的运动？了解这个级别的体育活动，感受和使用心率作为衡量标准。
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初学者
2024
学习手语的挑战
有一种观念认为学习手语很难。它可能是，但它在很大程度上取决于你试图学习什么类型的手语。
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初学者
2024
Larabar的能量棒评论
Larabars由生食制成，没有乳制品，也没有麸质。他们为耐力运动和恢复工作，味道很好。
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