初学者

癌症

2024-11-23

你的国家是否正在预防通过乳房切除术？

当保险公司将乳房切除术分类为门诊手术并将覆盖范围限制在24小时时，它们被称为驾车通过乳房切除术。

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癌症

2024-11-23

不是乳腺癌的良性乳房疾病

在进行乳房自我检查时，您会发现不规律。了解更多关于何时不是癌症的信息，称为良性乳房疾病。

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癌症

2024-11-23

肾癌：症状，原因，诊断和治疗

肾癌有几种类型。了解常见症状，原因，风险因素以及疾病的诊断和治疗方法。

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初学者

2024

霍乱：原因和风险因素

霍乱是由霍乱弧菌引起的，霍乱弧菌是一种通常通过受污染的食物和水传播的细菌。

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初学者

2024

为什么身体活跃的成年人可能需要更多的叶酸

激烈的锻炼可以改变叶酸水平，增加我们患心脏病的风险。叶酸被证明可以对抗这种效果并促进心脏健康。

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初学者

2024

固定自行车锻炼初学者

这种适合初学者的固定自行车锻炼是开始有氧运动的好方法。在20分钟的时间内改变您的速度或阻力。

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初学者

2024

你应该在锻炼中做多少套

了解健身术语中套装的定义，并获得有关在锻炼中应该做多少套以达到个人目标的提示。

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初学者

2024

如何适当呼吸可以提升运动表现

了解运动员如何从练习一些基本的呼吸练习中受益，这样他们就可以从每次呼吸中获得更多。

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初学者

2024

InBody Band Review：适合身体脂肪测试的健身装备

健身追踪装置只有十几个，但是InBody乐队是唯一可以追踪身体成分的可穿戴设备。详细了解它提供的内容。

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初学者

2024

肌内注射部位指南

选择用于肌内注射的部位是注射成功的关键。详细了解如何选择适合您的网站。

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初学者

2024

自制可重复使用的冰包伤害

了解制作可重复使用的冰袋或冷敷的最佳方法，将冰块涂抹在扭伤或拉伤等伤口上。

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初学者

2024

霍乱：体征，症状和并发症

霍乱的症状可能包括水样腹泻和恶心，但最令人担忧的症状是脱水。在某些情况下，有必要去看医生。

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初学者

2024

初学者室内自行车课程

信不信由你，你可以采用DIY方法将任何室内自行车课程变成初学者课程。这是如何做！

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初学者

2024

成人运动和运动营

了解成人运动和运动训练营，为运动追求提供乐趣和训练，从足球到跑步，滑板到冲浪。

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初学者

2024

如何在下次锻炼期间使用钢铁俱乐部

摆动钢杆可能听起来像黑暗时代的东西，但它是一种新兴的“初始健身”锻炼程序。了解它的全部内容。

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初学者

2024

学生运动员体育考试

大多数学校体育项目要求运动员在体育团队比赛前完成体育体检并获得体检。

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初学者

2024

零跑者：跑步机的全新品种

Octane Zero Runner是一款跑步机，可降低跑步的影响，同时提高效率并降低伤害风险。

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初学者

2024

是否适合减肥？

正在寻找一种新的减肥运动方案？找出为什么击剑是一项很好的运动，可以燃烧比你想象的更多的卡路里。

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初学者

2024

营养对舞者的重要性

获取舞者的营养技巧，以确保您能够为课程，排练和表演做好充分的准备。

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初学者

2024

关节中的伸展和超伸展

伸展是物理运动，其增加关节处的肢骨之间的角度或向后移动身体部分，例如头部。

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初学者

2024

比Kegels更好 - 盆底练习DVD

Marie Monahan的Beyond Kegels更新，Better Than Kegels，包括普拉提骨盆底板，男性和女性都可以从中受益。这是一篇评论。

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初学者

2024

运动营养补充概述

补充剂通常用于改善健康和增强助剂。在将它们添加到您的程序之前，请了解它们的作用，有效性和安全性。

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初学者

2024

庆祝重要的室内自行车胜利

学会点击你的心理暂停按钮，欣赏你迄今为止的成就，你将有动力继续骑行。

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初学者

2024

选择正确的非处方止痛药

并非所有非处方（OTC）止痛药都能完全相同。以下是帮助确定您需要哪种非处方止痛药的指南。

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初学者

2024

前6名锻炼前小吃以及何时避免

你需要锻炼前的零食吗？了解运动前您想吃什么，何时以及为什么要吃（以及何时避免）。

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初学者

2024

泡沫轧制和类别的好处

泡沫滚筒可能看起来很奇怪，但它们肯定可以改善肌肉健康。看看你应该购买泡沫辊的原因并上课。

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初学者

2024

如何选择你的卫生棉条和衬垫

女性的月经卫生产品比以往任何时候都多，从卫生棉条和护垫到适合子宫颈的可重复使用的杯子。学到更多。

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初学者

2024

您必须询问运动医学的问题

不要忘记这些重要的问题，以确保您从运动医学医生访问中获得最大收益。

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初学者

2024

力量和心脏健康标准

阅读有关力量和体能测试的信息，了解您的体形，包括体脂测量和俯卧撑和深蹲等运动。

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初学者

2024

FitnessGlo在线健身计划评论

随着所有在线健身服务的涌现，FitnessGlo有没有在家里赚钱的地方？查看FitnessGlo评论。

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初学者

2024

ACSM澄清了运动员的水合作用建议

专家建议不要单靠口渴来衡量身体的补液需求

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初学者

2024

你是久坐不动的运动员吗？

避免久坐运动员综合症的提示。即使你经常锻炼，你也可能是沙发土豆。本周余下的时间。

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初学者

2024

素食健美和重量训练

素食主义者健美运动员通过建立大多数评论家从未想过的没有动物食物的肌肉来为自己起名。

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初学者

2024

为细菌感染选择合适的抗生素

为患者开出合适的抗生素是基于五个简单的原则选择合适的药物。

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初学者

2024

您需要了解的关于AMRAP锻炼的一切

AMRAP培训是一种电路培训，专注于完成尽可能多的回合或代表。了解如何正确训练AMRAP。

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初学者

2024

Kettlebell训练会让我变得笨重吗？

了解壶铃训练如何有效发展瘦体重，但决定体重的主要因素是遗传和营养。

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初学者

2024

如何让你的跑步或走进全身锻炼

不要坚持基本步行或跑步 - 将您的户外有氧运动转变为全身力量训练体验，遵循这个锻炼程序。

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初学者

2024

如何在恶劣天气中保持锻炼

冬天的天气会干扰你的锻炼吗？使用这些技巧，无论外面多么可怕，都要保持正轨。

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初学者

2024

ClassPass健身课评论

ClassPass正在蓬勃发展！这个通往多个健身工作室的全程通行证正在重塑我们的锻炼方式。了解我长达一个月的ClassPass体验。

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2024

10个健身神话和半真半假

在运动，减肥和健身建议方面有很多错误的信息。看看你是否可以将真相与神话分开。

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2024

在健身普拉提博客中寻找什么

了解在健身博客中寻找什么，并阅读您应该关注的三个选定的普拉提博客。

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初学者

2024

学会喜欢与Mile High Run俱乐部一起跑步

Mile High Run Club是一家健身工作室，提供基于跑步机的跑步训练以及狂热的追随者。了解为什么这个程序如此受欢迎。

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2024

LifeTrak Zone C410健身可穿戴设备评论

健身可穿戴设备只有一打，但LifeTrak Zone C410从人群中脱颖而出是一个非常简单的原因。找出它现在是什么！

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