应激诱发的传染病

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嗯，有很多形式的压力。大多数人每天都面临一定程度的压力，但已找到管理和适应短期“急性”压力的方法。另一方面，严重的，长期的“慢性”压力会对人体产生负面影响，包括增加身体感染的风险。

压力真的会增加你感染的风险吗？

是。研究表明，持续压力较大的人更容易患上某些传染病。然而，重要的是要注意，由于个体的情绪和生理构成的个体差异，压力水平因人而异。因此，对一个人造成重大压力的情况可能会或可能不会对另一个人产生相同的影响。

当你受到压力时，你的身体会发生什么？

• 急性应激反应： 急性应激反应是对紧张事件的即时反应。身体的即时反应是释放被称为“压力荷尔蒙”的化学物质，这些化学物质被身体用来制造能量。这种能量转移到肌肉和脑组织，免疫系统的某些细胞变得更加活跃。
• 慢性压力反应： 当一个人有持续的急性应激反应时，就会发生慢性压力。慢性压力导致身体更持久的变化，例如血压升高，随着时间的推移会导致动脉受损和心脏病。应激激素的持续增加也会导致免疫系统白细胞的抑制，导致感染风险增加。

您的免疫系统对感染的反应

您的身体具有“先天”免疫反应，这是在您的身体开始产生“适应性”免疫反应之前提供对传染性微生物的即时反应的第一道防线，其中微生物被白细胞特异性靶向和攻击。

• 急性压力： 研究人员发现，在急性应激期间，先天免疫系统的细胞更活跃并增加其在全身的循环，以便为传染性微生物进行巡逻。
• 慢性压力： 在慢性压力期间，由于持续高水平的应激激素，适应性免疫系统受到抑制。因此，您的身体在愈合伤口方面较慢，产生抗体的能力较弱，并且更容易受到病毒感染。这些影响在老年人中更为明显，他们的免疫系统已经被削弱。

您更容易感染哪种感染？

普通感冒 卡内基梅隆大学于1991年发表的一项研究表明，感冒的风险与一个人生命中的压力程度成正比。 1998年的一项后续研究表明，患有慢性压力（由于生活事件，如失业或人际关系困难）至少一个月的人比那些压力持续时间较短的人更容易患上普通感冒。

艾滋病。艾滋病导致艾滋病。但是，对于我们这些压力更大的人来说，这种病毒可能会导致更快的艾滋病。 2000年出版的UNC-Chapel Hill研究发现，如果艾滋病病毒感染者的生活中存在慢性压力，他们就会更快地进展为艾滋病。对于每次增加的压力事件，这些患者的艾滋病进展风险加倍。

其他。 其他研究将慢性压力与肺结核，单纯疱疹病毒再激活，带状疱疹，溃疡（由传染性疾病引起）联系起来 幽门螺杆菌 细菌）和其他传染病。一些疫苗接种研究显示，慢性应激高的个体的有效性下降。

降低感染风险

有许多建议用于应对压力的策略，包括“心理社会干预”，可以减少一个人对压力的看法，并改善他或她的社会支持。某些药物也可能有助于减少特定疾病引起的压力。如果您需要帮助来应对压力，请去看医生。

某人如何应对压力因人而异。但重要的是要记住，感染传染病有很多因素。例如，个人对压力事件的反应方式不同;许多人通过从事不良健康行为来应对压力，例如吸烟，饮酒或过量饮食 - 所有这些都会导致他们感染的机会。在某些情况下，这些不良的健康行为会导致更严重的压力，从而导致健康和压力不良的持续循环。