欺凌行为影响家庭的6种方式

当欺凌发生时，欺凌经历的受害者会产生许多后果，包括情绪和行为的变化。但是，欺凌的受害者并不是唯一受到影响的人。事实上，研究表明目标的家庭成员也受到影响。

从无能为力和焦虑到孤立和身体上的疾病，欺凌的后果可以涵盖整个范围。但了解家庭成员如何受到影响可以帮助减少欺凌的整体影响。以下是家庭受到欺凌时家庭受影响的六大方式。

体验无力感

因为欺凌是欺凌者做出的选择，所以父母和其他家庭成员几乎无法控制这种情况。虽然他们可以举报欺凌行为并支持受害者，但他们无法阻止受害者。然而，他们觉得他们应该能够让它停下来。当他们做不到时，他们常常感到脆弱和无助。

发展身体症状

当父母了解他们的孩子正在忍受的欺凌行为时，他们经常会报告身体不适。对于一些人来说，这是一种暂时的感觉，但对于其他人来说，这只是一长串身体投诉的开始。例如，有些人会出现溃疡和其他胃病。与此同时，其他人可能会与抑郁症，慢性头痛和压力相关的疾病斗争。因此，父母和其他家庭成员保持健康是很重要的。他们应该避免牺牲自己的健康，以帮助被欺负的人。

变得愤怒，激动和焦虑

欺凌是未知的。无法预测何时会再次出现以及以何种身份发生。因此，许多家庭成员将经历各种各样的情绪，包括从愤怒到焦虑的一切。

重要的是，他们以健康和建设性的方式认识和处理他们的情绪。过度生气或不断激动并不能帮助受害者。如果愤怒成为一个问题，那么家庭成员需要学习如何管理愤怒，控制冲动和解决焦虑问题。

对情况变得痴迷

当孩子受到严重欺凌时，一些父母不能停止思考这种情况。它消耗了他们的每一个想法。很多时候，他们对孩子的安全过于担心，往往造成一种压迫和限制的环境。这种过度保护的养育方式只会增加所有参与者的焦虑。家庭成员应该专注于赋予被欺负的孩子权力，而不是对他们无法控制的事情进行痴迷。

与失败的情感斗争

在欺凌方面，父母和年长的兄弟姐妹经常会有失败感。他们不仅觉得自己没有保护被欺负的人，而且父母也质疑他们的养育能力。他们担心他们错过了欺凌的迹象，或者说他们没有采取足够的措施来欺骗他们的孩子。

如果是网络欺凌，父母常常想知道他们是否应该做更多的事情来监控他们孩子的技术用途，或者他们是否应该以某种方式限制它。事实是，没有人可以预测欺凌者会瞄准谁。父母可以做正确的事情，并且仍然发现他们的孩子被恶霸作为目标。结果，他们永远不应该对欺负者做出的选择负责。

感到孤独和孤立

当孩子被欺负时，大多数人会期望其他父母和邻居会与他们站在一起。但遗憾的是，大多数人只是不想参与其中。他们宁愿对欺凌情况保持中立，也不愿站出来做正确的事情。

当人们认为如果受害者在某种程度上有所不同时，人们也会从事受害者指责。但受害者指责的问题在于，它将所有责任释放出来，并将其置于受伤者肩上。

此外，当孩子被欺负时，许多成年旁观者会对父母作出判断。他们批评受害者父母的养育方式，并向他们保证，这样的事情永远不会发生在他们的孩子身上。所有这些事情都让父母和其他家庭成员感到孤独和孤立。

鉴于这些后果是严重的，当家庭成员被欺负时，寻求外界帮助是很重要的。他们需要确保他们保持健康并照顾好自己。这样做会更好地帮助那些受欺凌者伤害的人。

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